忙碌了一天，心想，吃完晚饭后就可以彻底放松一下了。可没曾想，小孩这会儿倒是来了性质，不是蹦就是跳。你刚把电视机打开，还没等你看清楚*放播**的是啥节目，他的节目就开始了。如果家中小孩没人带的，或者老人在了管不了的，那么现在你就得无视节目的存在而开始看住孩子或者和他一起玩耍。因为你不知道什么时候意外就会发生。
我记得，有一天晚饭后，可能是因为感冒加疲劳的缘故，很困很想睡觉，就跟老人说帮忙看着，自己休息一下。老人答应后，自己就迷糊躺下，不知到了几时，突然听到孩子和往常不一样的大哭起来，自己本能的跳起来。好吧！孩子从床上掉下去了，并且摔伤嘴。从那次开始，我特别害怕孩子蹦哒得太强烈。科学认为，孩子天生好动，精力旺盛，不能限制天性。那怎么办呢，因为自大人不可能时时都在孩子身边，要让孩子学会自己控制自己的行为。
目前，最头疼的事就是，自己并不知道孩子为什么在睡前为什么会异常的兴奋，有没有什么好的方法让他安静下来。
有人说，小孩睡前兴奋是因为小孩本身的生理和心理特点决定的。其中有一个人说的一点我深有感触，他说，小孩睡前兴奋可能是因为兴奋之前有些要求没有达到，然后心中装着压力。由于本能的原因想要释放压力，才会选择不停的蹦蹦跳跳。我觉得还可以加强一点，就是孩子到了晚上，其实他已经很累了，但她的潜意识里还觉得自己还有事情要做，然后不停的兴奋削弱她的困意。
自己分析原因也不是没有用处的，至少从她睡前兴奋这一点来看，大概你就能想清楚他还有事情要没做完，她不甘心就此睡下。
当发现孩子晚上不是一个人和自己玩，而是不停的蹦哒得时候，你就应该明白，是该找点事情给她做做了。比如我，当出现苗头的时候，不是很乐意跟她一起蹦哒的。有些人会说，他都这样，你就应该满足她，和她一起蹦哒顺便看住她。我觉得自己累了一天了，这种蹦哒的事情已经做不了，能做的就是找些安静的活动和他一起玩耍。比如堆积木，讲睡前故事，两绘本等。这些方法很有效，但需要大人有十足的耐心才能达到效果。