之前为了疫情防控的需要，相信不少人也和头条君一样，体验并开启了“云办公”的模式，不过随着全面复工潮的到来，一下子从家跳跃到办公室场景的你，相信都经历过以下的心路“转变”。
复工前在家的你
复工后的在单位的你
这还不止呢，有不少老板还反应，自从复工之后，感觉自己的员工好像脾气都大了不少，不仅做事总是提不起劲，而且身上总像背负了一个“定时*弹炸**”，动不动就会一触即爆，抱怨、发火、赌气不干。
兄DEI，你这可不是脾气不好，你可能是出现了心理问题喔......快来对照一下，你有没有出现视频中的表现？
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针对这种突如其来的“上班气”，今天的《心灵防疫站》，请来了一位业界大咖，贾主任说，上班期间，出现突然发火，消极怠工等表现，其实这和我们的“应激反应”分不开。
【专家介绍】
贾福军
贾福军 广东省医学领军人才、广东省精神卫生中心主任、广东省人民医院精神卫生研究所所长、全国睡眠与心理卫生科学、首席科学传播专家。
应激反应，是指个体在危机情境下生理、心理、行为的综合反应。应激反应是个体在非正常情境下的正常反应，并不需要纠正或治疗。但畸形的应激反应和持续的应激状态，会影响人在组织中的感知和表现，并能通过群体过程和人际互动进一步放大。如果一直没办法恢复平静，就需要积极寻求帮助，找朋友或信任的人倾诉，如果依然无法好转，就需要寻求专业心理咨询机构以及心理医生帮忙。
管理者如何应对呢？推荐的做法是：1. 让愤怒和委屈的感受被看见；2. 适当地表达你的感受和底线。3.给予员工适当的生活和工作上的补助帮忙，和员工携手共度难关。4.积极规划公司前景，让员工明白，这个难关一定能够克服，公司的未来一片光明。
而作为员工，可以试试多和自己信任的人沟通，下班之后，做点自己感兴趣的事，另外当心情焦虑烦恼时，不妨先放下手头紧张的工作，闭目养神、或者听听音乐来放松身心，也可以做点简单的运动，转移注意力，调整心情之后，再投入工作，多寻求同事和朋友的帮助，相信老板，信任公司，一定能带领大家共刻时艰，渡过难关。
电视播出：
每周六日晚，广州新闻频道19:00《G4出动》推出《心灵防疫站》环节为每一位卷入时代洪流的人们提供权威的心理疏导
公众号推文：
逢周一 周三 周五在公众号“新闻日日睇”“健康100FUN”推出。
