口吃恐惧如何治，试着把口吃的恐惧抛在脑后，牛津字典将恐惧定义为“由危险、痛苦或伤害的威胁引起的不愉快的情绪”。这句话描述的是我们在进入口吃状态时的正常感觉。
口吃恐惧如何治
我们的恐惧与其说是由危险引起的，不如说是由预期的情感痛苦或对自尊的伤害引起的，如果我们的言语没有按照我们计划的那样进行的话。虽然在RussHicks的《口吃冰山选集》中，恐惧就在水下，但在恐惧之下的许多情绪都是通过屈服于恐惧而产生的。这就是为什么为了自由地过我们自己选择的生活，我们需要把这种恐惧抛在脑后。
《牛津词典》将勇气定义为“做一些让人害怕的事情的能力”。如果我们有这样的勇气，那么我们就能行动，不管我们因恐惧而感到的伤害或痛苦。事实上，我们必须用双手鼓起勇气，才能鼓起勇气进入那些让我们害怕的说话环境，并在情绪上变得更坚强。
为了把恐惧抛在脑后，你必须做的第一件事，或许也是最重要的一件事，就是有意识地决定你的口吃不会让你害怕再做任何事情。如果你愿意，和你自己写一份书面合同。但是，为了在任何事情上取得成功，我们必须冒险，为了把恐惧抛在脑后，我们必须首先认识到这样一个事实，那就是我们在这段旅程中可能会经历一些痛苦或伤害。
一旦我们鼓足勇气，下定决心继续前进，下一步就是找到一个咒语——一个我们可以对自己说的力量短语，当恐惧再次袭来时，我们可以在脑海中重复。我发现以咒语的形式使用积极的自我对话非常有帮助，因为它帮助我在困难的时候保持稳定。我坚信，我们的感知就是我们的现实，如果我们能够构建一个基于勇气和成功而不是恐惧和失败的现实，我们能取得的成就是无限的。
现在我们有了支持我们的勇气和口头禅，我们必须勇敢地让自己置身于这两种情况的考验之中。你现在会发现，每一次演讲都能让你的恐惧减轻，这仅仅是因为你的经历。
随着你对说话环境的恐惧通过经验和积极的自言自语来减少，你应该发现你的口吃也会减少。这是因为恐惧就像鲨鱼潜伏在水下，围绕着我们生活中的冰山。如果我们不屈服于恐惧，让每一次经历都让我们更无所畏惧，我们就会获得真正的力量，恐惧的鲨鱼会在我们新获得的勇气面前饿死。
正如莎士比亚所说;无所畏惧的人会很快爬进王冠。“我坚信，是时候让我们成为自己命运的国王了，我们需要像现在这样开始治理恐惧和口吃。”