很多人在体检时发现空腹血糖是正常的，就放松了对糖尿病的警惕。等到出现一些不典型的糖尿病症状后，去医院就诊时才发现空腹血糖值是正常的，但是餐后血糖值却很高。这种空腹血糖正常，但餐后血糖高是糖尿病吗？该怎么办？
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餐后血糖高是糖尿病吗？ 餐后血糖高于正常值，但空腹血糖在正常范围，临床称为“餐后高血糖”。正常人吃饭后，在胰岛素的作用下，餐后2小时血糖值会小于7.8 mmol/L，并且在下一次进餐前能够使血糖回到正常水平。
如果餐后2小时血糖值高于11.1 mmol/L，则说明患者已经是糖尿病的一员。如果餐后2小时血糖值介于7.8和11.1 mmol/L 之间，即使空腹血糖水平正常，也会被诊断为糖耐量损害，这种餐后高血糖将加速并最终导致糖尿病的发生。也就是说，此时的人已经是糖尿病的后备军。
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餐后高血糖的危害 1、增加糖尿病微血管并发症（如视网膜病变）的发生风险。
2、餐后血糖高，更容易出现心血管事件，如心肌梗塞，心衰，脑血管闭塞，脑中风等。
3、随着病程进展，胰岛细胞功能减退及餐后血糖逐渐升高，而增高的餐后高血糖及血糖波动可使胰岛 β 细胞功能进一步恶化。
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餐后血糖高怎么办？ 1、饮食控糖少不了
控制进食量，每餐吃七、八分饱即可（一般情况下主食不超过100g）。稀饭、粘粥的“升糖指数”较高，可显著升高餐后血糖，所以糖友尽量不喝或少喝稀饭。为减轻餐间饥饿感，主食尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品，采取“少食多餐”。糖友们在进餐时，还要注意一个小细节，就是吃饭细嚼慢咽，最好每口饭菜咀嚼10-15次。控制进餐速度，早餐15分钟，午晚餐20-30分钟。
2、饭后运动能抵“半片药”
运动可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖，能抵半片降糖药。一般建议在餐后30分钟开始运动，应选择有氧运动形式（如慢跑、快步走等），运动强度不宜过大，时间掌握在30～45分钟。注意：不要做激烈的无氧运动，后者可刺激交感神经兴奋，反而会升高血糖。
3、选择合适的降糖药物
若生活方式仍无法将餐后血糖无法控制在目标内，就要及时使用药物来控制餐后高血糖。 1）以降低餐后血糖为主的口服降糖药包括α-糖苷酶*制剂抑**(如阿卡波糖)、短效磺脲类促泌剂(如瑞格列奈)、二肽基肽酶一4*制剂抑**(如西格列汀)等。
2）胰岛素是2型糖尿病患者降糖治疗的有效手段，短效人胰岛素和速效胰岛素类似物主要用于控制餐后血糖。当然具体如何用药，糖友们要在医生的指导下进行。
总之，餐后血糖的监测十分重要，当出现空腹血糖正常，餐后血糖高时，要在医生或药师的指导下科学地降糖。
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