十月怀胎，一朝分娩。产后妈妈在享受初为人母的喜悦的同时，随之而来的还有怀孕及分娩带来的一系列问题。其中，妊娠纹的出现无疑是给爱美妈妈们带来了极大的困扰。
“医生，我的肚子花了，怎么办？”每天都会有产后的妈妈来产后康复科咨询。那么，妊娠纹到底是怎么形成的？一旦有了妊娠纹，怎么办？
什么是妊娠纹？
妊娠纹是膨胀纹的一种，是在妊娠过程中出现的一种皮肤病理性改变。多分布在腹部、臀部、大腿、乳房等处。
妊娠时由于子宫增大，使腹壁真皮层内结缔组织膨胀、萎缩或断裂，致使皮肤出现一些宽窄不同长短不一的呈暗红色或紫红色的条纹。久而久之产后条纹皱缩，条纹下的真皮层有瘢痕组织增生，因此不能看到毛细血管网而呈银白色，长期存在。
妊娠纹的形成与激素、物理拉伸以及真皮胶原蛋白和弹性组织的结构改变、促肾上腺皮质激素促进成纤维细胞活性和增加蛋白质分解代谢、妊娠相关激素等因素有关。
所以对于准妈妈来说，我们可以从孕期控制妊娠纹生长、产后促进妊娠纹修复两大方面来对抗妊娠纹的问题！
如何在孕期预防生纹？
1. 孕期饮食要营养均衡，控制孕期体重过快增长。
2. 适当的皮肤按摩。局部的皮肤刺激可以增强皮肤弹性，配合一些润肤油保持皮肤湿润。
3. 适当使用托腹带。如果怀孕中后期肚子过大，可以适当的使用托腹带，缓解肚子的张力。
产后怎么促进修复？
1. 多吃富含维C、E类的食物，促进皮肤组织的再生功能。
2. 适量运动，增加皮肤的弹性。
3. 不要放弃对妊娠纹的按摩修复。
4. 必要时前往产后康复门诊就诊，采用超声聚焦等技术去除妊娠纹。
好孕不要纹，欢迎产后女性朋友前来诊治，郑州大学第三附属医院产后康复科与您相伴，永远关爱产后妈妈们！
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文图：产后康复科 钱林