东莞时间12月17号后半夜，浑身突发高烧，腰腿巨酸软，脑瓜里就像风灌水注一样空胀，脑后勺感觉冻住了一样，翻来覆去睡不着，炒煎饼一样滚来滚去一直到天亮(没有喉痛 鼻涕 咳嗽 胸闷 气短 头痛 情况) 。
有点儿吓着我了吧，几十年来感冒次数少得都是寥寥提不上事儿，难道这次突发高烧莫不是“扑街满世界的毒阳阳”？一直觉得自己体质还是相当硬气的，这标中得够令人瑟瑟发抖的。
不行，“个人应急方案”得全速出马——
一、给自己按摩放松身心：躺着或趴着先捏捏脑后勺，双掌揉搓全脑后至后脖与肩膀，腰腿可加劲儿揉按，这能减缓发烧体痛感。
二、洗个烫水澡：用干净毛巾干净烫水，以毛巾手捂足够多的烫水，直接按在脑后脖肩腰腿，时间长些热水烫一边揉摩。(不必泡澡、高低血压慎用)
三、轻步走练，多日晒，在人少处，冬天多晒晒暖阳，晒晒床品衣物(尤其毛绒类易藏飘病毒离子)，最好将宠物暂时迁寄别处。
四、餐具杀菌或开水泡煮下，多煲清粥多吃菜果，辣椒烟酒茶直接停了，姜汤梨汁小柴胡多备些。勤洗手，勤漱口，热水冲洗鼻孔尘菌。
五、近期尽最大努力保持每天10小时以上的良好睡眠。别长时间贪玩手机，尤其夜里手机屏光会让你脑瓜儿增加阵痛点。
六、最近用西药的人特别多，如果自己随便散买的名目繁多的药品，千请别乱搭乱吃，一旦引起 肝肾功能竭衡 那就善哉善哉了，最好用药前找正规药店或医师安排。
我楼下四家药店，且还都是面对面着，只有一家药店在排队卖药，其他三家居然没人进，这是“药味儿”吸引人？还是“人品味儿”吸引人？“同行不倾轧”都开始惠民嘛，谁信a，纳闷惊奇不解…
说实话，17号后半夜我突发的高烧，18号晚上六点，滚烫火炉般身体 颤悠悠地 拥动着扎脚不稳的我，脑瓜儿也是嗡嗡感，飘飘忽忽排队30分钟、花了70元、买回2天2套药(1套几乎有十几种药片子,每套里还有1小袋儿几十粒绿豆大的黑颗颗)，噢,卖瓜滴! 两套药，吃法是一口一套，这要是woman小嘴小喉儿的话，一套药就足以惊噎人了。
三天来我只吃了一套，洗个烫水按摩澡，美美的睡一晚后，高烧腰酸腿软全部GameOver!
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