口干小方法 (口干的小妙招)

以口干( 口干燥症)为主诉很常见,不一定仅在唾液分泌减少的情况下发生。

口干患者的实用建议

口干调理手法,口干的食疗方法

治疗口干

·保证充足的水分摄入。

—喝(不是小口抿)足够量的液体,尤其是饮用水。

·吃柔软的食物刺激唾液流量,吞咽食物前将食物彻底咀嚼。

—咀嚼无糖口香糖或吮吸无糖糖果(避免水果味的);

—咀嚼芹菜;

—用餐时选择一些需要咀嚼的食物(尤其是早餐)。

·限制咖啡因及酒精的摄入,并忌烟。

·避免涩的食物和饮料(如红茶和咖啡)。

·避免含乙醇的漱口水。

·使用碳酸氢盐漱口水。

—碳酸氢盐漱口水是由大约半茶匙的碳酸氢盐粉加入到一杯温水中制成。白天可用其漱口,任何时间段均可。

预防口腔及牙齿并发症(如龋齿)

·保持良好的口腔卫生并定期进行牙齿检查。

·避免酸性饮料(如酒、果汁、软饮料、运动饮料),而且如果一定要

有的话,限制用餐时摄入。

·限制糖的摄入并避免含糖零食。