孩子沉迷游戏或者动画片时，父母常常提醒孩子，看完这集别看了，或者会制止孩子别玩了，孩子会请求父母再玩一会，但这一会儿，有可能1小时、两小时，甚至一上午就过去了。
5岁的孩子已经开始学习认识时间了，为什么还会有这样的情况呢？
如果毫无时间意识的行动，没有限定一件事要做多长时间，那么大部分人都会磨磨蹭蹭，甚至拖到最后。就像我们小时候，每次的寒暑假作业都会拖到最后几天才做，这就是没有限定时间的后果。如果我们划分时间段展开行动--在规定的时间段内完成，没完成的部分就舍弃，然后进入下一阶段，就会帮助我们高效的利用时间。
时间是看不见的，如果我们无法做到有意识的划分时间，时间就会在不知不觉间溜走，我们可以和孩子一起制作表单，让孩子知道什么时间段他要做什么。根据这个表单，来提醒孩子“现在是做什么事的时间”，借此帮助孩子养成划分时间的习惯。
那么如何给时间分段呢？
列清单，就是把做的事都列出来。像一些简单但是不能忘记的小事也要写出来，在列清单时，不必判断哪些事重要的，哪些是琐碎的， 先让孩子对要做的事有一个清晰的认识。
列出清单后，父母可以问问孩子，在这些事情中，哪些事是无论如何都要做的，把这些事标记出来。接下来要给所有清单上的事情估算一个时间。
例如：早上7：00起床，8点出门，这一小时内，我们要做什么？
1. 起床穿衣服（10分钟）
2. 洗脸刷牙（10分钟）
3. 吃饭（20分钟）
4. 整理物品（10分钟）
孩子可能有很多想做的事，而这些时间又不够，所以就需要和孩子一起探讨如何给清单上的事情排序，如果很重要很紧急的事情就要放在前面，不重要不紧急的事情就可以放在最后。时间来不及的情况下，就等到有时间再安排。
当然，有时候孩子认为重要的事情跟我们理解的不一样，这时就需要告诉孩子为什么我们会把这件事排在前面。让孩子理解我们的做法，不要让孩子感觉是在被支配。
接下来，根据商量的结果，将一日的时间安排和每件事的时长制作一个表单，每完成一件事，就盖一个印章或者打一个勾，让孩子更有成就感。
在我们执行图表的过程中，一定要记住两件事：
通常，我们制定表格，在执行的过程中，我们会用表格要求孩子去做什么，表格甚至成为了家长的监督工具。如果孩子不做，我们就催促、抱怨，实际上这是剥夺了孩子体验“时间管理没有做好”给他带来的影响，因此让他感受不到时间管理的重要性。
催促就像是一个小闹钟，让孩子依赖于你的催促，形成一种习惯：只有当爸爸妈妈催促我的时候，我才会知道现在是我要出门换鞋的时间了、现在是我要睡觉的时间了，爸爸妈妈没催我就说明我还有时间！
在执行的过程中，孩子一定会有不按表格执行的情况，家长要允许孩子有这样一个过程，不要因为孩子的不执行，就再次全权接管，这样孩子永远也学不会自我管理。
比如孩子吃饭磨蹭，你看不过了就自己上去喂；要出门了，孩子正专心的自个在那换鞋，电梯到了，于是你索性上前去帮孩子穿。
一边嫌孩子墨迹动作慢，没有按时间完成，一边又帮孩子做本该属于他自己就能做的事情。
所以有时候真的不是孩子想拖拉磨蹭，只是因为我们没有给孩子学习锻炼的机会。
在执行的过程中，家长和孩子也要沟通，在什么地方很难执行，如果大家都觉得需要修改，可以想出更好的办法来改进。
时间管理是一项能力，是能力就需要培养！家长要在这条路上给孩子更多的爱心和耐心陪伴成长！