半壁见海日，空中闻天鸡。幅员辽阔，纵横万里。有国才有家，国强民亦强。功为拳撑腰，理为书主宰。好书不怕读，好拳不怕练。一门深入，千变万化，纵练千遍，层层不尽。动态，超越文字，一言囊括不尽。说的越多，丢的越多。练中修，修中练，真意自现。人，从来都不是为自己活着，且活且修。存大心，立大志，不断精进，充实自己。为众出力，为民献身。家国天下，落叶归根。中国人，中国拳。十亿颗心，一个中国。滚滚洪流，中流砥柱。薪火相传，国之栋梁。悠悠千年，外强争霸。千万英雄，抛洒热血，换来国泰民安。人不可没脊梁，国不可无栋梁，士不可不弘毅。国之兴亡，人人有责。自强不息，天佑中华。
轴心，隐形力线。力线即劲路，上至百会，下至涌泉。由上到下，贯穿始终。打拳练竖劲，要练出这一条线。看不见，感受得到。退手还身，手臂退而其次，身子回归主导，回归先天。打拳，先运身子，别先动手。有句话叫，打拳走身子，是走身上的劲。首先练身整，有没有功夫，摸摸身上就知道，外头柔软细腻，里头坚如磐石。软中硬，柔中刚。身子结实的是结构。头条号太极浮屠。定一坠一，领住头，坠骨盆。定住上头，虚陷其裆。轴心在正中，百会与尾闾，一条中正线。轴心，没有实体，是隐形力线。太极讲求中劲，是说这条线。脊为主弓，弹性来自正。轴心一条劲，常人脊柱，没开发出来，感受不到。这条中劲，没练出来，不能说有成就。四肢外延，手臂从腋下，延长至虚空。脚踏地，怎么延长？箍臀，拔腰，借地反弹，长腿就是长腰。下盘不要堆，要有刚健之势。打拳，不要像坐沙发，要像坐高凳，要如坐针毡。温文尔雅，才能一蹴而就。说一个人，正气凛然，身板正直，轴心有劲，自有一股威严之气。古之教育，先正身心，令神安泰于顶，再读圣贤书，就会有所体悟。
轴心，中劲一条。两腿是两条杠。调胯换重心，轴心劲不变。打拳不能乱晃，结构散乱，中劲就没了。整中有活，是好拳。打拳，要有轴心意识，身要挺拔，处处对正，又不失灵活。头顶一本书，虚胯如骑球，肘底坠块铅，丹田点堆火。打拳，打出中线来，脊柱算是有了东西。练得脊柱有力线，再练大龙走波浪。人体到处都是点，所谓穴位，能的交汇处，好像十字路口。力线即是劲路，好比条条公路。中轴即是主干线，轴心就是高速通道。打拳，用结构建立动态。练内劲，通劲路。竖刹练轴力，横撑练整合。腰接上腿，用的就是臀，臀大肌随着式子，一箍一开。夹紧尾椎，把劲催到脊柱上去。没有开合，不是太极。有了开合，知道放长，懂得旋转，内劲就出来了。打拳，都是围绕轴心做功。万点围着一点打，这是好拳。丹田犹如黑洞，脑内好似骄阳。百会在轴上，尾闾也在轴上，丹田稍微靠前，所以要提吊丹田，往轴上走劲，把能送上去，让能量入脑。洗髓，先*脑洗**。脑才是最大的髓。没大功力，降不伏杂念。杂念尽除，就是洗髓。修心，要有内功，不是坐那里，想一想的事儿。
