你！就是你！是否不知从何时起就开始长出无数痘痘？又痛又难看，导致颜值直线下降，本来美美的脸蛋却不得不被迫藏在无穷无尽的痘痘之后，白白的皮肤却因为痘痘变成了火山面，一个不留神还容易血！溅！当！场！？

请不要忧伤，不要难过，或许桃子的战“痘”经验可以帮你渡过难关！

（友情提示：理论容易，实践难行，要想战“痘”成功，请务必实践+坚持！）

首先，我们需要看一下，痘痘到底是何方妖孽：

痘痘，又叫青春痘、*疮痤**、粉刺、壮疙瘩，是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年（难道这就是传说中的专拣“嫩”的来？），多出现于面部。（在这里说明，如果你的脸上痘痘覆盖太多，皮肤大面积肿烂，一定要到医院里面找医生去看，这毕竟是病，不是你生扛就能没事的。）一般情况而言，长痘痘主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、*疮痤**丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。简单粗暴来说就是你年龄大了加上要想的事情多了在加上熬夜修仙，或者你本来就是个肤质就爱出油，痘痘就上门来抗议了。

其次，战“痘”非一日之功，要外用内调*管双**齐下：

1、不打无准备的仗！我们要做好日常的防护准备，同时减少痘痘增长几率。

（1）控制油脸！许多脸上爱长痘痘的人同时伴随着爱出油，皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这一类人要勤清洁皮肤，洗脸时最好用温水，洗护用品不用买太贵的，对症下药才重要，上海硫磺洁面皂一类的皂类洁面产品就痘痘超级管用，桃子用完以后，脸真的比以往出油少，洗完脸后还可以用一些补水产品，日常也要多喝水，告诉你的身体：“我不缺水。”这样还可以减少水肿（不过晚上9点以后要少喝哦~）

（2）不要熬夜！熬夜会导致休息不好，身体内分泌失调，熬夜伤肝，肝火旺盛就跟痘痘有很大关系，所以，如果你无法避熬夜，那么可以在日常生活中喝一些降肝火的茶，吃一些富含纤维素食物，像胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。注意皮肤不要太油，以温水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。

（3）请控制住你的小爪爪！不要没事就有意识无意识地去摸你娇贵的小脸。手是细菌的传播媒介，各种细菌和病毒都会通过手进行传播。桃子亲身实践告诉大家，本来不会长痘痘的皮肤都会因为手的经常触碰而长一片“火山”，并且用手挤痘痘会污染创口造成感染，挤压面部危险三角区时还可能引发颅内感染，严重的还会危及生命。

2、当你的痘痘已初长成形时，有以下方法可以让痘痘不再酿成更大的“惨祸”：

（1）粉刺针祛痘法。曾经的我就总在痘痘长出来是拼命扣，使尽72般武艺，总有一种执念，想把痘痘里面藏着的脓水和白色小颗粒挤出来，感觉好像挤出来痘痘就不会越长越大了，没错，理念没错，可工具有误反而会起反作用哦~正确的方法是使用干净的粉刺针来对痘痘下手，先用有针的那头轻轻戳破“熟”了的粉刺，然后一迅雷不及掩耳之速反过来用圈圈挤出痘痘里面的脏东西，完事之后洗干净粉刺针和痘痘，在痘痘抹上芦荟胶一类产品或者含有水杨酸的面膜，防止痘痘感染发炎，这样痘痘就能快速地、消下去啦~

（2）净痘贴祛痘法。这是我去年刚发现的祛痘神器！它是通过在皮肤表面使得痘痘与外界隔绝，角质层水分挥发不出去，造成水分堆积从而软化角质，使得有效成分得以渗入，以达到祛痘的目的。这个对我超级管用！只要将它贴在长痘痘的地方，痘痘就会逐渐变小，不用像粉刺针那样流血破皮，而且十分小巧隐秘，肉色小圆片贴在脸上，远看都不会看出来你长痘痘了。真的是性价比满满哦~

（3）刷酸法。含有A酸或水杨酸的软膏当然也是急救药品之一。含酸类产品利用促进表皮细胞活化与更新的作用加快角质细胞代谢，可以让你的痘痘加快寿终正寝的步伐。不过，要控制对含酸产品的用量，过多的用酸会导致大面积蜕皮，后果十分恐怖。膏类酸最高使用点涂法或提前在其它隐秘的皮肤上先小试牛刀，确认安全后，再上脸，以免措不及防地毁容。

3、战后修复工作也要做到位，我们要的是光滑白嫩的小脸蛋呀

在痘痘消掉后，以可使用一些修护凝胶，来平滑伤疤消除痘印，还可以买一些修护面膜和精华，混合搭配，效果更棒哦~

最后的最后，我想说，痘痘的确并不好看，但好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

每一个女孩子都请不要因为痘痘的出现而自卑。

我相信女生最丑的一刻不一定是满脸痘痘的时候，但女生最美的一面一定是她自信开朗的时候！

by ：一个爱追剧，爱幻想，爱生活的小姑娘~