很多宝妈会苦恼说宝宝不喝水，一给他白开水，就频频的摇头不喝，然后很多宝妈就放弃了给宝宝喂水，宝妈宝妈小编给大家看一个关于人体水分占比的数据：成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。假如成人每天每公斤体重水的需要量应为30-40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120-150毫升。按这个数据一看，宝妈们知道水对孩子来说是有多重要的吧？

那么有的宝宝为什么会不爱喝水呢？

1.宝宝身体根本不需要额外补水

6个月以内的宝宝只需要喝母乳或配方奶，因为奶里面至少90%都是水，如果再额外喂水，不仅会影响宝宝的喝奶量， 还会影响哺乳妈妈的产奶量(发烧、脱水情况除外)。最直接的判断方法就是看尿的颜色，如果是微黄或浅淡，那么无需再喂，家长千万不要逼迫，如果让宝宝厌恶“喝水”这件事了反而会造成后面的喝水困难。

温馨提示：

a.没必要强行喂水，应“尊重”孩子;

b.只要排尿次数够，且无色或者微黄，就说明水分是足够的;

2.在因幼儿时期过早添加口味偏甜的食物

有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能太甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

3.没有规律的补充水分

喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢?当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

有哪些办法可以改善宝宝不爱喝水的情况呢

1.群体效应

大家都知道宝宝是有一点群体效应的，别的小朋友在做朋友，他也会跟着做。所以在平时带宝宝出去玩的时候要带着水壶，如果看到别的宝宝在喝水的时候，就赶紧让自己家的宝宝喝水，这个时候宝宝基本是不会拒绝的。

2.和宝宝玩游戏

和宝宝一起玩游戏，可以提高宝宝的对喝水的兴致。妈妈可以找来两只小杯子，然后在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏，或者玩玩“交杯酒”的游戏。

3.家长们以身作则

父母在喝水的时候，有意到宝宝面前来，可以作出一些夸张地动作，引起宝宝的注意，让宝宝也喜欢上喝水。榜样的力量不可以低估的，不可任意“浪费”培养习惯的每个机会。

4.换个水杯试试

一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，换其它的器皿给他。宝宝都喜欢喝大人杯里的东西，如果他不喜欢用自己的杯喝，可以用大人的杯给他喝水。

宝宝缺水的表现如有以下情况宝妈要注意补充水哦

如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：

1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。

2、尿色深黄，尿味重。

3、头部囟门下陷。

4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。

5、皮肤弹性变差。妈妈用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。

当宝宝出现了上述警号，妈妈可能想到要补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，所以正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水哦。