孕妇冬季皮肤变差怎么办？
一入冬各种寒冷，各种雾霾来袭。宝妈们都感觉自己的皮肤变得粗糙无比。昔日的“面色红润 脸若桃花”如梦一般。再加上年节将至，见亲朋好友是难免的了。但是，怀孕期又不敢用化妆品。到底如何才能恢复好气色呢？
第一点 睡好
大家都知道睡好觉，是让女性拥有好气色的关键。但是由于孕妇处于孕期心理上的不安和身体上的疲劳，还有睡姿上的限制等因素，你可能会经常失眠，加上肚子中的宝贝时常打扰，所以总是显得疲惫不堪。
1. 在睡觉前保持心情要平静
2. 选择最适合自己的睡姿很重要
第二点 注意营养摄入
皮肤干燥，在冬季里最容易出现的现象。时常表现为多皱无光泽，还伴有脱皮敏感等现象，其形成原因有内、外两个方面。内因方面，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，再加上怀孕期间体内很容易缺失水分和各种营养元素，肌肤自然就会干燥脱皮；外因方面，与冬季寒风来袭、不用保养品或使用不当，以及洗脸和洗澡次数过多等有关。
改善这种状况，孕妇可以多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。
第三点 慎重选择护肤品
怀孕后一般是不建议用化妆品的，胎儿是通过胎盘从母体获取营养的，有一些小分子物质也能够通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。因此，如果孕妈使用的护肤品中含有化学成分、重金属等有害物质，则对胎儿发育不利；但如果孕妈选择的护肤品是纯天然的，不含有任何有害物质的，则不会对胎儿造成不良影响。
1、不含有害成分的护肤品
孕妇使用护肤品，最好选择没有添加酒精、染料、矿物油、激素、重金属、凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡等其他可能造成孕妇皮肤敏感或胎儿危险的化学成分的护肤品。
2、保湿滋润功能的护肤品
护肤品的功能各式各样的都有，如美白、抗衰老等，然而功能越多，通常意味着成分越复杂，并不适合孕妇使用。在妊娠期间，孕妈的皮肤敏感，使用的护肤品成分越简单越好，所以选择护肤品时，应偏向于选择保湿滋润等基础功能的护肤品，因为这类护肤品通常成分简单，比较温和、安全。
第四点 注意保持运动
怀孕以后，可能宝妈们变得慵懒，不想去运动。但是，小编告诉孕妈们，适当的运动有利于改善孕期的气色哦。孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等。散步是一种很好的安全运动方式，而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。适当的运动有利于提高血液中的含氧浓度，从而恢复孕妇的气色。同时，时常运动也有利孕妇提高睡眠的质量，让你孕期也可以“面色红润 脸若桃花” 还不行动起来吧。