#暑期创作大赛#​

昨天，家人送母亲到医院看病，本该住院治疗，但是医生给老人做了疫情检测，我母亲呈现出来阴性，但是老人抵抗力极差，说最近住进来又一波新冠阳性患者，不建议住院，只好在急诊输液。

大弟推着母亲

医院里出现“三阳”的患者，友友们要当心。

下午我在医院里陪伴老母亲输液，诊室里也在议论这次悄然无声的“三阳”来袭，说已有不少人不知不觉感染了“三阳”，侄子单位有的人患病后单位让其在家休息，避免扩散影响到他人。

这次“三阳”变异株真的是来得悄然，需要自己值得当心和警惕。

看来新冠病毒一直就没有彻底消失，而是以不同方式、变异的菌株“潜伏”和存在着，每隔几个月，就会对免疫力低下、易感染的人群来说容易引起感染，每一次无疑都是一场“考验”。

变异的菌株

在医院里，发现易感“三阳”的人还是多见于年老体弱、有基础性慢病的老年人，这部分人体质较差、免疫力低下，发病后大多拌有发热、呼吸道问题、感觉全身乏力等症状，有的人也可能出现嗅觉味觉“失灵”。

可是我老母亲这些症状都有，但她经过医院检测后并没有被感染，而是纯粹的肺部感染导致的。

我母亲从未感染过新冠，家人都感染过，而且感染期间也在照顾她，她都未阳过，说她的抵抗力强吧，母亲也有不少老年基础慢病，但她有一个好处就是很少出门。

此外，母亲每天喜欢吃大蒜、喝红茶，不知道这些生活习惯是不是让她产生了不错的抵抗力呢。

母亲喜欢吃大蒜

这次我陪母亲来医院治疗有点着急，忘记了戴口罩，弟弟跑出去买了几个分给家人，以免医院人多出现交叉感染。

我觉得“二阳”以后，还真是不能太大意了。我已经感染过两次，第一次很严重，第二次就像重感冒，也没有太在意，不过也是很怕反复被感染，那样会逐渐消耗身体的阳气、减少免疫力。

还是要要预防好再次被感染，我也自觉最近自己因为照顾老母亲，熬夜劳累等原因已经导致了自身免疫力的低下。

面对这一波“三阳”来袭，我觉得做好下面几点预防措施很有必要：

第一，尽量少去人多的公共场所。

不去超市哄抢货物，不去参加一些明星的什么演唱会，尽量减少到人多的地方旅游、吃饭、消费、娱乐。

老年人更要注意没事少挤公交车，休闲娱乐的方式很多，不要经常外出“凑热闹”。

不去抢购物品

第二，还是要养成长期‬戴口罩、勤洗手的习惯。

从现在开始，我还是要多准备点口罩，不仅戴着，随身也要备两个，随时更换，也以备不时之需。

出门在外、去医院回家，现在第一件事就是先洗手、换衣服，洗手最好使用消毒液，酒精喷洒衣服消毒，然后再做其它事情。

我发现，医院的预防措施做得也比较好，每个病房门口都放着消毒液供大家使用。

每个病房门口都有消毒液

第三，注意通过饮食、适当运动等增强自身抵抗力。

一次次新冠来袭，都是对每一个人自身免疫力的“检验”。

要通过增加营养、适当运动、晒太阳、避免着凉、不要熬夜等环节增强免疫力是关键，身体素质好了，“百毒不侵”，不是没有道理的。

要多吃新鲜的、应季的水果蔬菜，尽量不吃隔夜的、被细菌污染的食品，要调理好自己的脾胃，保持良好心态，身体健康才是预防疾病的“硬道理”。

文章原创首发。

关注饮食起居，增强抵抗力

#挑战30天在头条写日记#​#头条文章养成计划#​