「第二十期」林氏三道灸——养生小知识：颈部扭伤知一二

【颈部扭伤】

颈部疼痛发病原因常由于颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等引起，一般表现为：肩背部疼痛，感觉及麻木异常等。对此我们可以进行对症治疗，治疗方法包括：药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等。

【诊断】

• · 颈部扭伤在进行治疗前，需要通过鉴别是否与其他疾病所造成的反射性颈部肌肉痉挛来诊断出真实原因；
• · 另外，需要通过排除颈椎骨折、关节炎、错位、结核、肿瘤等因素；
• · 还需要借助X光线片来加以鉴别。

【治疗方式】

1. 颈椎舒缓抑痛法：用拇指揉压颈部两侧棘突旁韧带上找到疼痛点，进行揉拿和揉压，一缓解疼痛。
2. 颈背松懈法：患者俯卧，医护人员用双手用力推拿颈后大筋，自上而下反复揉拿6遍。然后双手往上背两侧推抚，重复上述手法5~6遍。
3. 药油：在颈部疼痛位置，涂抹药油，每天3次。

注意：预防颈部受伤，我们要保持良好的生活习惯、合适的工作学习姿势、坚持颈部功能锻炼。

在此，深圳三道堂的养生小林君提醒大家，适当的运动，均衡的饮食，合理的休息，根据身体的情况使用林氏三道灸，对每个人都健康都有一定帮助。好好照顾自己哦~~

「第二十期」林氏三道灸——养生小知识：颈部扭伤知一二