用眼过度你一定要了解这几样东西：龙眼、菊花、决明子和枸杞可以搭配泡茶，这些食材或药材都具有不同的功效和作用。
·龙眼肉富含营养物质，如维生素葡萄糖等，具有补血养颜、强心之功效；
·菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，非常适合视觉疲劳、咽干、头痛等症状；
·决明子是一种中药材，具有降血压、降血脂、通便等功效，同时对治疗便秘也非常有效。
·此外决明子还有养颜明目的作用，枸杞是一种常用的滋补药材，含有丰富的维生素和矿物质，具有补肝肾、益精气等功效。
·同时枸杞还有养颜明目的作用，能够有效改善肤色增加皮肤光泽和弹性。
这些食材一起泡茶，可以综合发挥各自的功效和作用，对人体健康有一定的益处。
枸杞养生的*七大十**功效：
·1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。
·2、具有显著的明目作用。
·3、具有显著的明目作用。
·4、有增强学习记忆功能。
·5、可以增强人体的造血功能。
·6、可以有效地延缓衰老。
·7、具有美容肌肤的功能。
·8、具有强身壮阳、提高男性的性功能。
·9、具有降血脂、治疗高血压。
·10、具有强身健体壮阳、治疗高血压。
·11、对过敏性炎症有缓解作用。
·12、具有降血脂、治疗高血压。
·13、对过敏性炎症有缓解作用。
·14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。
·15、具有降血糖的作用，治疗糖尿病。