文：亲子天下编辑部
（Photo by goldberg @ flickr；图中人物与内文无涉）
请问专家：儿子是属于乖巧内向型的小孩。上小二之后，经常喊头晕，我们追问他头晕的时间点，发现他只有在上课太专注、或妈妈念他、或功课写不完时才会晕。其他如看电视、跟同学玩等，都没有头晕现象。我不禁怀疑这是否为心理造成？但又担心他真的有健康问题，如果得看医生，又该看哪一科呢？
笛飞儿EQ教育讲师杨惠君回复：
当爸妈看到孩子把压力往肚里吞，吞到自己无法承受、都头晕了，怎能不心疼？不过，请爸妈缓一缓，将对孩子的“心疼”放长远来看。我们有能力直接帮孩子减压，但若希望孩子拥有自己解除困境的智慧，就别成为小叮当，而是帮孩子的心理素质（EQ）打底。以下几个建议与您分享：
-
鼓励孩子表达。心理学家艾里斯（Albert Ellis）在情绪理论中提到，学习表达自我感受（特别是挫败事件），可帮助自己厘清情绪产生的原由，并思路清晰的找出解决之道；我们也能从中与孩子讨论他看到这个世界的真实与偏颇。
-
适度协助孩子思考减压策略。当孩子试着表达对压力的不适应时，表示他开始正视压力／问题，请鼓励孩子的展现。此鼓励将让孩子发现，当他勇敢表达时，问题变得容易，并且会伴随涌出更多协助资源。
-
生理不适，温柔提醒孩子恢复后仍需负责。曾经有孩子跟我说，当他跟妈妈说功课好多写不完，妈妈只叫他赶快写；一说肚子痛，妈妈就会让他赶快休息，还打电话给老师要求减少功课。若期待孩子拥有抗压力，要让孩子清楚了解他自己的责任是躲避不了的。
若您担心生理因素，可请医师做检查，若非生理问题，我们也好放宽心，引领孩子更勇敢的面对自己与责任。当孩子拥有强韧的心理素质，我们才能放心的让孩子在没有我们的世界飞翔，做出最棒的自己。笛飞儿的《亲子双赢高EQ，我家的管教好舒服》中，有更完整的讨论，您如有兴趣可以翻阅。
（笛飞儿EQ教育提醒您：每位孩子都是独特的，本身的个性与遭遇的问题都不相同，上述教养建议，主要在回应这位家长对孩子状态的描述，可能无法适用所有状况。）
★版权所有，转载请加注作者及出处，出处为亲子天下微信公众号（微信号：cn-parenting）