腰背痛是常见的都市痛状，但不少人存在误解，以为腰背痛必然与椎间盘突出有关，或有痹症时就当坐骨神经痛，甚至担心必须做手术。睢宁中医院脊柱及骨关节诊疗中心 资深骨科医生指出，临床上过半数腰背痛只是较轻微的关节毛病或肌肉拉伤，用止痛药物已经能阻止病情恶化，加上物理治疗等便可康复。要预防腰背痛也不难，最总要是勤做活动关节及肌肉的伸展运动。
在睢宁中医院任职30年的顾问医生表示，该院的脊柱科门诊每年有5000宗新症，不少涉及腰背痛部分人自行寻找病情资料，以为自己患有腰间盘突出或坐骨神级痛，其实未必是那么严重。
服止痛药可避免恶化
要治疗腰背痛以往会向大病方向假设，如有腰痛及脚痛会想是否坐骨神经痛，并多依靠高科技检查，如磁力共振及电子扫描。但自从首创与物理治疗师一同诊症，医生发现还原基本步最重要，现在会先作详细检查寻找痛源头对患处止痛，断症后再作后续治疗。
椎间盘突出或者坐骨神经痛导致腰背痛，临床上只占少部分，一般腰骨痛多为肌肉拉伤或关节毛病。关节曾经创伤过，导致关节间有疤，活动的不够顺利或者特别敏感都会痛。肌肉拉伤则可能不自觉，如脚滑想保持平衡，有可能拉到肌肉出现痛楚。很多人普遍抗拒止痛药物，好痛顶不住才吃，但其实可以令病患恶化。如肌肉拉伤甚至撕裂，肌肉为加强保护会紧绷而导致痛楚，若不及时止痛，肌肉会再紧绷加剧痛楚，形成恶性循环，所以痛即止其实有助健康。
勤做伸展运动预防
不少人以为骨刺是腰背痛原因，因为骨刺顶到会痛。骨刺即是骨质增生，身体发现骨质不足才会生骨刺稳定脊柱，从平面看骨刺并非一支支尖锐物体，而是一个平台，令脊柱僵硬，减少神经线的空间，部分人须做手术放松神经，但绝大部份骨刺对病人没有影响，有70岁病人长了不少骨刺也没有腰背痛问题。
严重腰背痛会令人痛不欲生，影响生活及工作，要预防应勤做运动活动关节，小学生经常做些手动脚动运动，以为好小儿科，其实可以运动到腰骨关节，腰背痛病人都要多伸展。
睢宁县中医院脊柱及骨关节疾病诊疗中心作为苏北首家脊柱病诊疗示范基地，引进先进中西医结合脊柱病单元项目体系是以尖端科学仪器治疗为主，整合了传统中医学、骨病科学、疼痛病学等多家治疗技术精髓，配合中医整脊、理疗、康复及中西药物相结合的医学模式，对于颈椎病、腰椎病、腰间盘突出、关节炎、风湿类风湿等骨病的治疗更有针对性，范围更加广泛。
温馨提示：对于骨神经痛病的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及医生没把握等原因，造成治疗反复且疗效得不到保障。