乳腺科最常遇上患者啥问题呢？
就是很多女性容易在经期前有胀痛、酸困、或者针刺式的疼痛，经期后虽会减轻，但这样反反复复的，也很是折磨。
这就是非常典型的乳腺增生的状况，其实并不是什么大病，更多的则是你身体状况的一个表现。
因此，很多朋友虽然到医院检查了，但也会说没啥事，可能也就是给开点药，但有的是有点用，有的可能啥用的没有，最后还是成天担心癌症啥的。
这到底该怎么办呢？
其实，从中医角度来看，这个问题就很简单了，不过就是身体里的“气”出问题了。
《黄帝内经》中写到：百病由气生。
反反复复折磨的乳腺问题，更是离不开这个“气”。
在中医理论中，肝是影响你全身气机的关键中转站，肝要负责疏泄和藏血的功能，是保障身体气血良好运行的关键。
当肝经舒畅时，全身气血的运行都会更加顺畅；如果肝经堵塞了，那简直就是车祸现场，大家的工作都会受到影响，就会造成各种病痛问题。
再加上女性的郁怒情绪十分伤肝，你的一些不好的情绪问题，都容易让肝气郁滞，最后造成气滞血瘀的局面，也就成了“车祸”现场。
还有些节食减肥、不好好吃饭、作息紊乱等习惯，还容易伤脾再进一步伤肝，这都是环环相扣的伤害。
另外，乳腺又恰好是在肝经和冲任二脉的关键位置上，冲任二脉也是储存气血的关键位置，所以，女性肝气淤堵的问题就很容易爆发在乳腺上。
因此，如何疏通气血，畅通经络就是解决乳腺问题的关键了。
除了临床的辨证治疗外，你自己在日常的调理尤其是少不了的，还有日常的预防也是不能不做的，具体该怎么做呢？
第一点：放松心情，释放压力。
现在这样的乳腺问题越来越年轻化，就是因为现在大家的生活压力、工作压力都越来越大了，生活节奏又在不停的加快，长时间的压抑下就会让抑郁烦躁等情绪不断堆积在心胸，然后不断郁积。
因此，生活中就应该更多的放松精神、多出去走走、放松放松，或者临床辨证也可以用到一些解郁丸、疏肝散之类的帮助内调。
第二点：健康的生活习惯不能少。
中医养生就少不了合理的休息调整，这是因为身体内部的脏腑也不能长时间的待机，也都是需要适当的休息的。
像许多朋友天天熬夜，整晚整晚的不睡觉，整天维持精神都不够，身体又怎么能高效的工作呢？
因此，合理的休息、适当的锻炼都是非常必要的，尤其是夜里11点到3点，这是肝脏最好的养精蓄锐的时间，适当的运动也能提高身体代谢能力，帮助排解身体垃圾。
第三点：绿色健康的饮食也是必要的。
健康饮食是养脾的关键，脾好了才能更好的供应身体气血的需求，脾好了也能更好的养肝，身体各处的气血都通畅了，才不会发生“车祸”。
第四点：谨慎选择乳房保健产品。
近些年乳腺癌的发生率也在上升，不少女性朋友也都有害怕，不少美容场所就通过这种健康焦虑推出不少“乳房保健”等活动，但这种不明所以的精油、按摩，虽然说的天花乱坠的，但健康价值却是没有保障的。
而且，乳腺本就是非常脆弱的，一些粗暴的按摩、劣质的精油还可能激发乳腺问题，更是加大了病变的可能。
所以说，最后我还是要跟大家强调，当你出现各种不舒服的时候，首先一定要做科学健康的检查，然后根据具体情况辨证治疗。