又到开学季，对于家长们来说，孩子能保持开放的心态、快乐地活在当下，比什么都强！可是，他们却又很迷茫，究竟如何教孩子做到这一点呢？不难，只要我们教会孩子“正念”，让孩子懂得正念的作用，知道如何利用正念来创建和珍藏记忆即可！
《DK用正念创建和珍藏记忆》，这是一本可以亲子共读的绘本好书籍。这本书通过写日记、制作剪贴簿和制作手工的方式，向孩子们展示了如何保持冷静，如何专注和欣赏生活中所有令人惊奇和值得回忆的事物！
通过阅读这本书，能够让大人孩子都学会用不同的方式珍藏记忆，学会珍惜重要的东西，学会用正念的方法每天都感到平衡，保持开放的心态，快乐地活在当下。
通过阅读这本书，能够帮助我们大人摆脱焦虑，且停止内耗，感受生活的美好。而整本书全彩印刷，大量的插画，版面设计色彩丰富而又错落有致，则又会快速的激发孩子们的阅读兴趣，培养孩子们的专注力，帮助他们用正念去感受生活的美好。
“正念”两字，始终贯穿整本书。
全书采用的是非常积极乐观向上的引导话语，教会孩子如何保持正念、快乐生活、珍惜当下。
它告诉孩子们，正念会对他们的心理健康很有益，能够帮助孩子们减轻生活、学习的压力和焦虑，还能让孩子们感到平静，帮忙他们了解影响行为的想法和情绪。
作者通过教孩子们利用写日记、制作剪贴簿、折纸、制作曼荼罗等方式，保持积极正向的心态。
他不只是说说而已，而是所提及到的方式，全部都配上详细的指南，融入了自己充满创意的方式，让记录变得简单有趣。
比如写日记，即使是普通日记，也可以融入自己的写、画、剪贴，做什么都可以，这样日记就变得不枯燥，写日记变得更有趣。
如何写日记？方式很多，可以用文字、用图表、用图片、用表格等等，任何你想表达的形式来记录你的所思所想所经历的。
作者说，正念，需要多练习。
究竟如何练习正念呢？
于是，作者图文并茂的带着孩子们练习正念，让孩子们学会记录自己的随想、感想，收集我们的成绩、教训，欣赏生活中的小小闪光点。
每个人都有各种情绪，而每种情绪都很重要。
于是，我们该如何管理自己的情绪呢？
首先，我们应该直观的感受自己的情绪，观察情绪，然后接纳自己的不同情绪。
前些天，我看了一本5分钟断舍离的书，学到了不少整理房间的好方法。
在这本书中，我再次学习到了整理房间的好处以及如何保持房间的整洁之道。
把家里收拾得井井有条，可以让我们的头脑能够保持清晰。
而所谓的“断舍离”之后的收纳，也并不是痛快地把不要的东西一扔了之，而是需要我们耐心地给家里的每件物品找一个“家”，让它们有各自的归处。
不得不承认，作者是一个充满爱心和感恩之心的人！
他说，对自己也要学会心存感恩！
我们可以通过写感恩日记、写一张感谢卡、做一只感恩罐或者是与家人和朋友分享自己的笔记，共享值得纪念的事情的方式来感到快乐。
因为，我们越是专注于美好的事物的时候，就会越能感到积极乐观。
这本书，通过运用“正念”的方式，帮助孩子们不仅更好地回忆和珍藏生活中的美好瞬间，不仅适合孩子们翻阅，也非常适合我们大人陶冶情操，保持平静的心，学会不要太去计较得失，懂得珍惜眼前，珍惜重要的东西，记录生活中美好的一刻。
即将开学了，又快到了不提学习母慈子孝，一提学习鸡飞狗跳的时刻了，趁着还有点时间，带着孩子一起来一次亲子阅读，学好记录生活，珍惜当下，保持积极向上的心态。