这个词意味着“关节炎关节炎。关节打在身体的结缔组织，造成关节疼痛、肿胀、变性，和残疾。有超过一百种类型的关节炎疾病，其中一些只影响关节和其他人有更广泛的影响。关节病的两种主要类型是骨关节炎，又名退行性关节炎、类风湿性关节炎。几乎所有的关节疾病，分为以下两类。开始，发展，与类风湿性关节炎和骨关节炎症状有很大的不同，他们通常会影响不同年龄组的人。如何摆脱关节炎疼痛自然？下面列出的除了健康的饮食和积极的生活方式的补救措施。
如何摆脱关节疼痛
类风湿关节炎是一种极为常见的自身免疫性疾病尽管许多人将类风湿性关节炎的疼痛和关节肿胀，它实际上是一种全身性疾病，可以影响身体的其他部位一样。疲劳，在疾病的早期阶段，发烧和体重减轻是常见的症状。尝试自然疗法来对抗关节炎。
饮食来减轻关节的疼痛
关节炎患者理想的饮食包括低脂蛋白质，蔬菜，全谷物，和少量的新鲜水果。为获得最佳的健康，每周至少吃两次鱼，和消除许多加工食品从你的饮食习惯是可能的，特别是那些与氢化植物油（人造黄油，起酥油制成，并准备包装食品多），从而使Δ的重要活动。限制红肉的消费。帮助平衡其他脂肪，包括ω-3丰富的核桃和亚麻籽在你的饮食
蓝浆果减少疼痛
吃蓝莓：蓝莓被推荐用于风湿、关节炎，这是很好的抗糖尿病和伤寒等。它含有钾、维生素A和维生素C。
谨慎！避免吃树叶；由于其高水平的单宁，可造成便秘和贫血；他们也可能损害肝脏。
樱桃减轻关节炎疼痛
樱桃补充明显减少关节炎疼痛。樱桃是天然的COX-2*制剂抑**，这意味着他们减少导致炎症在体内的酶。浓郁的樱桃补充更有效。浓郁的樱桃提取物药片可以从最健康食品商店和各种网上卖家购买。吃樱桃，当然是有益的，但吃樱桃不提供，樱桃浓缩并受益程度相同。
减轻关节炎疼痛使用姜黄和硫酸氨基葡萄糖
来自印度的黄香料姜黄，可以减轻关节的疼痛和炎症。它含有姜黄素，也可以买胶囊。取半茶匙用温牛奶晚上的时间。你也可以把硫酸氨基葡萄糖500毫克，一日三次。如果莪是采取与硫酸氨基葡萄糖（GSL）可以加速软骨恢复它刺激软骨细胞。痛苦是用硫酸软骨素，有助于防止过早软骨破坏和刺激新软骨的合成减少。
用新鲜的生姜摆脱关节疼痛
鲜姜，或一瓶。把原料磨碎的生姜，把它添加到你的饮食或沙拉你舒适的吃多了，它有助于关节炎疼痛的人。它有一个证明抗炎成分姜辣素
冷水鱼和鱼油能减轻关节炎疼痛
鱼油，从冷水鱼类如鲑鱼，金枪鱼，鲑鱼，左口鱼等或吃鱼至少每周三次。一天吃6克3-4个月。把它们冷冻避免打嗝。
紫花苜蓿为类风湿性关节炎
牛吃的心满意足地对紫花苜蓿为食物，以种子中所含的刀豆氨酸。人类有着苜蓿刀豆氨酸通过刺激T细胞刺激免疫反应，抗感染。紫花苜蓿可以计数器在类风湿关节炎中的错误的免疫反应，当机体攻击自身组织和破坏关节的缓冲。天然药物综合数据库的报道，有支持苜蓿对抗关节炎使用不足的临床证据。
葱茶
丰富的抗氧化剂槲皮素，黄酮，洋葱可能有助于缓解关节炎疼痛的一些性质。东欧大洋葱去皮切片，煮1½杯水约20分钟，直到一杯液体残留。液体菌种和喝热的。你可能想添加柠檬、姜、蜂蜜或脾气的强烈香味，眼睛刺痛的酿造。
蒲公英的叶子
一个最好的补救治疗关节炎可能生长在你的后院：年轻新鲜的蒲公英叶子。由于高维生素A和C的含量，当做成沙拉生吃，这些蔬菜帮助身体修复受损的组织和帮助肝脏清除毒素的血液。
欧洲草药医生使用这些抗痛蒲公英食谱多年。老叶应蒸或炒é–像菠菜，这是因为他们太硬吃生。你也可以通过食用大蒜改善口感或美味的菜肴添加橄榄油。蒲公英也可以做成茶陡峭，只是1茶匙干叶或在开水1杯3茶匙新鲜的叶子。或者做一个咖啡一样，但苦味，饮料的沸腾，然后使劲，2品脱的水4盎司新鲜根。每天服用，这是预防冬季感冒的好后卫。
亚麻籽油可以降低关节炎风险
亚麻籽油，以每日一汤匙亚麻籽油。你可以把它添加到你的沙拉。它是一个很好的来源的ω- 3脂肪酸。
关节炎疼痛的桉叶油
一个古老的传统的家庭治疗关节炎疼痛需要用桉树油。少量的桉树油加热之前将它应用在一个非常薄的层在关节疼痛。你会用一个塑料包装的关节。随访采用连续热与热腾腾的毛巾帮联合。这是一个放松缓解疼痛的例程，可以证明是有益的在关节炎疼痛的最大减少睡前。
黑升麻
一个印第安人的草药用于治疗关节炎的症状，有类似阿司匹林的素质以及抗炎、抗痉挛的成分。
芹菜
一种植物，可以用来治疗关节炎。芹菜种子和植物的其它部分中含有超过25的抗炎化合物，以及提供大量的钾，这是重要的因为钾缺乏通常是罪魁祸首关节疼痛。
避免糖和精制谷物
关节炎患者应减少精制糖的摄入或精制谷物。