春天阳光明媚，但空气中飘浮着大量微生物、柳絮和花粉等，对过敏体质的人来说，简直是危机四伏。别人的春天因为爱情而红光满面，“过敏星人”的春天却因为过敏而红了脸。那么，春季皮肤过敏了应该怎么办？如何预防过敏发生？尤其是对于那些容易过敏的人，有什么小妙招能帮助他们安然度过春季？
本期《健康中国》邀请到了北京大学第三医院皮肤科副主任医师路雪艳、北京协和医院变态反应科主任医师关凯一起带你打开《“过敏星人”春季防护宝典》
健康中国家
预防春季皮肤过敏，防晒是关键
近些年紫外线过敏越来越多了，紫外线过敏通常春天就开始出现症状，影响外露部位如面部、颈部和前臂，引发瘙痒、湿疹样的皮疹，这是春季常见的皮肤过敏问题。
路雪艳医生建议“过敏星人”使用防晒霜进行防晒，室外活动时，再增加物理遮挡，比如帽子、口罩、防晒伞。当然防晒措施要根据紫外线的强弱来进行选择，天气预报会播报每天的紫外线指数，“过敏星人”可以关注一下，紫外线指数分值在0-15分，如果低于2分，就不需要防晒，分值越高，我们的防晒措施就要更严格，就要选择防晒效果更强的防晒产品。
春暖花开，花粉过敏怎么办？
路雪艳医生建议对花粉过敏的“过敏星人”，出门要戴口罩、戴护目镜、穿长袖衣物，使用花粉阻隔剂，回家后及时换衣服，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位。开窗通风要注意选择花粉浓度低的时段，比如晚上，可选用能滤过花粉的空气净化器。少到公园等花粉较多的地方去。如果过敏严重，要及时到正规医院接受治疗。
皮肤过敏了还需不需要护肤？
过敏的皮肤，皮肤屏障功能是差的，皮肤水分丢失增加，外观看起来非常干燥，这种皮肤对抗外界微生物以及刺激的能力下降，容易被微生物感染，过敏原也更容易进入皮肤，这样就会加重皮肤的炎症和瘙痒。所以对于这种屏障功能差的皮肤，护肤是一定要做的，而且是所有治疗的基础。相当于人为地给这种脆弱的皮肤增加一层保护层。
路雪艳医生提醒“过敏星人”，激素类药膏虽然能起到快速消炎、止痒的作用，但一定要在医生指导下使用，尤其应用于面部时，要严格限制激素的强度和使用时间，一般只选择弱效或者中效激素，使用时间不超过1周。
健康中国说
在本期的《健康中国说》中，关凯医生将和我们分享在变态反应健康方面，如何能够做到《做中国人的过敏原“神探”》
在协和医院变态反应科建立之初，叶世泰教授就提出“中国也有花粉过敏症”的设想，此后叶世泰教授不断进行调查研究，最后发现过敏原就是蒿草花粉。以叶世泰教授为首的协和人发现了中国蒿花粉过敏症，奠定了中国过敏事业的研究基础。
健康中国行
本期的“健康中国行”来到了浙江大学。这座历史悠久的大学校园里，有一片非常特别的桃园，高中山教授以此为基地破解了桃子致敏的世纪难题。
桃子是容易引发人类过敏的水果之一，研究人类为什么会对水果过敏，就是要从水果里含有的过敏蛋白入手来破解。高中山教授先后收集了国内一百多个桃子品种，逐一进行对比实验。发现了桃子引发过敏的关键原因后，高中山教授团队联合上海、河南、江苏等地科研机构，先后选出低致敏性的桃子品种，为桃过敏者提供了更多选择。
健康中国运动处方
中医认为，春季过敏主要是由于人的肾气不足时，使全身的机能都会下降，一旦受到过敏原等外邪侵袭，从而引起人体的过敏性反应。运动预防过敏性疾病，可从宣肺、健脾、补肾角度调节脏腑的功能。具体可选择“乾元启运”、 “犀牛望月”两个传统健身动作进行干预。
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将在03月31日 17:00 直播
预约
“过敏星人”春季防护宝典
视频号
《健康中国》栏目
本期节目主题
《“过敏星人”春季防护宝典》
亚洲版
首播时间
3月31日17:00-18:00
重播时间
4月2日09:00-10:00
4月6日23:00-24:00
欧洲版
首播时间
4月1日01:00-02:00
重播时间
4月2日15:00-16:00
美洲版
首播时间
4月1日06:00-07:00
重播时间
4月2日22:00-22:57
（以上均为北京时间）
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春天到来，很多“过敏星人”
又开始一把鼻涕一把泪
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