#关注糖尿病#
糖尿病在进十几年来，发病率呈现逐年上升的趋势。曾经被称为富贵病的糖尿病，如今也是老百姓患病率较高的一种慢性病。在被确诊为糖尿病后，有些人会马上服用降糖药物。但是也有人想通过饮食来控制糖尿病而不想服用药物，这种做法是否正确？
饮食失衡是糖尿病发病的主要因素，偶尔的一次血糖超过正常值并不能被直接诊断为糖尿病。如果连续三次，在不同时间，测量的血糖值都在糖尿病的诊断范围内就可以判断为糖尿病。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的并发症。为了避免糖尿病带来的并发症，有些人在被诊断为糖尿病后第一时间就开始服用药物。
药物能够降低血糖值，比如最常见的盐酸二甲双胍片和拜糖平等等。其实，在被诊断为糖尿病后可以暂时不用服用降糖药物。这个时候您要马上开启饮食治疗和运动治疗，饮食治疗和运动治疗在治疗糖尿病中占有重要的地位。饮食上要增加蔬菜的摄入量，主食调换成粗杂粮做成的主食，增加膳食纤维和B族维生素的摄入量，这两种营养素是调理血糖不可缺少的营养素。
运动不仅可以强身健体，也是糖尿病人不能缺少的治疗手段。运动可以增强胰岛素的敏感性，改善末梢组织对糖的利用，对于防止血管、神经并发症都有一定的作用。对于糖尿病人来说，每天坚持一定的运动量尤为重要。运动时要注意选择合适的运动方式和运动强度，同时还要避免空腹运动，预防运动时低血糖的发生。
如果饮食和运动控制地比较好的情况下，糖尿病确诊3~5年的时间可以通过饮食和运动控制糖尿病病情，但是等到了第五年以后，哪怕饮食和运动控制地非常好，也应该增加药物的治疗。药物治疗更大的意义不是控制糖尿病人的血糖，更多地是控制糖尿病并发症的发生，因为即使是血糖控制地好，也难免会出现糖尿病的并发症的发生。