我曾经是个得过十年抑郁的人，简单说，小时候的家庭不幸福，大了嫁人遇到不心疼自己的，第一个月子我就抑郁了，他不会做饭，也懒的做饭，都是第一次当父母，他竟然耐心特别差，烦孩子哭他烦，出去下棋不回家，我打电话不接，眼见他坐路边和一群老头下棋，饿的不行，孩子哭，我拖着剖宫产的肚皮疼的做饭也做不了，才几天就抑郁症了，月子里天天哭，特别后悔嫁他，心塞，但是因为自己是单亲家庭，没有家庭温暖，不想让我的孩子也受罪，就这样过了。
直到我们结婚快十年，生二宝，又因为断断续续他家人作妖，我抑郁症更严重了，都难受的不行，想死想逃离，可是孩子呢？我不能不负责任，第二个月子他明白多了，成长点了，月子尽量做能做的，我能吃饱了，但是人还是难受，抑郁症的那种痛，没病的人是不能理解的，我是产后抑郁，可能跟不生产的抑郁症比还是轻的，但是也差点跳楼，没办法，病了就是病了，发病的时候会歇斯底里，会摔东西，会伤害自己，但是我唯一不伤害的就是孩子，我自己生的，不能让他们过我小时候的日子，这就是我的底线，我的孩子我当命一样呵护，不像我小时候，被自己妈嫌弃，我做不到。
我从东北嫁到贵州，离家两千多公里，回家也不容易，生了二宝也不得回家，太远了，一年比一年不容易回家，那么自己的丈夫就是依靠，但是他懒我就会特别累，家里什么都是*操我**心，所有活都是我干，累抑郁了。他的不关心是我抑郁的导火索，但是改变不了他，就只能改变自己，那么在生二宝的时候我就想治了，在这之前吃过中药，问题是效果不明显，吃了几个月，断药没多久又不行，吃的时候效果也不理想，那我就不想再吃了。
怎么办？总得治啊！不治难受啊！我就想起来不是说心情不好的时候做深呼吸吗？我试试也没感觉有多大效果，但是启发确实来自这里，因为自己儿时就喜欢乐器，没有机会学，现在带孩子完全可以自学啊！那我特别喜欢笛子、古琴这类，但是从来没学过，想来个好学的，就网上看了竖笛，因为这个是好多小学给孩子们普及乐器的首选，我就花12块在京东上买了一个八孔高音竖笛，从此自学之路开启，一发不可收拾。
边带孩子，没事的时候就练竖笛，我一点假话不说，真的竖笛拿到手，从吹音节开始，我就什么事情都不想了，啥烦恼都没了，专注练竖笛，那一刻切身体会什么叫投入，喜欢的事情一做，哪还有时间去想那些有的没的事，心胸豁然开朗，立竿见影，脸上笑容都多了。
练了两天音节，我就能吹曲了，因为有点这方面的遗传基因，我学的特别快，自己喜欢的歌，很快就能吹了，吹的还是有模有样的，从此不知道啥叫心烦，反正心情好了也吹，心情不好的时候就更得吹，只要吹上心情立马变好。
这对我来说简直是自救，而且成功了，那是2015年八月，到现在已经八年了，基本没有以前那种想不开，心情保持的也好，也不会在下午心脏难受了，就是这样神奇，精神状态好了，身体自然有那么多好的转变，人活的有希望了，每天做好自己该做的事，剩下的时间就可以练笛子了，想着自己每天进步一点点，也是值得期待的，真的没时间烦恼，病自然好了。
后来我又买了中音竖笛，会吹不少曲子了，像森林狂想曲、彩云*月追**、幽默曲等等我都能吹的很好，学习过程真的是一种享受，没有时间去烦恼，你只想着做的更好。
去年我又爱上洞箫，买了一支G调八孔的，瞬间又爱上洞箫，竖笛就没吹了，那个音质是竖笛比不了的，竖笛清脆，音量小，洞箫深远悠长，大气婉约，自打听了洞箫的声音，再不想吹竖笛了，感觉刺耳。
现在也是每天吹洞箫，喜欢的不得了，如果有像我一样的生病的朋友，不防试试乐器，因为在你专心学习的过程中，真的没有时间也没有心情去想那些烦恼，音乐真的太治愈了，听歌绝对没有这个效果，但是你学习乐器的过程，它就有这个效果，那是一种忘我的意境，让你没时间去想别的，就想怎么样进步，没事就琢磨。
乐器针对抑郁症，如果没有明确喜欢、爱好哪种乐器，没有基础的这种，我建议还是选择吹管类的，因为你吹的过程中需要把气吸足才能吹的长，这无形中又是调节呼吸的方法，吹了以后胸闷可以在几分钟之内缓解，效果显著。
有需要的朋友可以留言或者私信和我交流，定知无不言言无不尽，愿大家都有一个健康的身体和美丽的心情。
