我对我的心理咨询师最开始只是朦胧的好感，到现在变成了朝思暮想，备受煎熬......怎么办？弗洛伊德早就说过“没有移情就没有治疗“，要我说：“没有移情，钱都白花！
从我对她开始产生感觉到现在有三个星期多了。最开始只是朦胧的好感，到现在变成了朝思暮想，备受煎熬，就好像回到了中学时代，暗恋一个喜欢的女生那种感觉。
我自己也知道这种感情不能开始，就是无法放下。也许拿得起放得下的只有筷子。我现在很想知道，我要怎么办？是开诚布公的去跟咨询师说吗？
01 移情在心理咨询中非常普遍
两个人在深层交流后的结果，这样深度的交流过程中，她还与你深度交流，来访者爱上咨询师是再正常不过的事情。
这种现象精神分析有更专业的解释叫来访者出现了移情。早期精神分析理论认为移情是把对过去某个人的情感转移到了咨询师身上。
类似于一种混合的情感，不管什么样的情感，对于来访者的心理治疗来讲，都是特别好的事情，精神分析里有一句话：没有移情就没有治疗。所以移情的出现，有其治疗的意义。
02 从移情到放下
举个例子来讲，如果一个女孩子，她曾经爱上过一个男孩儿，但是这段恋情因为各种各样的原因无疾而终。之后各种机缘她来到了咨询室，曾经的情感在咨询室里重现了，也就是说咨询师也给了她那样的一种感觉，那这时候这个女孩子，她一方面有一个爱慕的情绪出现，另外一方面还会有害怕的感觉，她害怕再次遭受到曾经那种无疾而终的痛苦。那这个时候治疗师要怎么做呢？
治疗师会跟这个来访者去讨论这样的一个事情，你对我的情感是怎么样子的，然后你在害怕什么。我们知道当一些情绪和情感被表达出来，和藏在心里他是完全两种不同的结果。如果以前我们单纯的只是从爱慕的角度来看，那现在我们就可以从一个“观察者“的角度来看。就是为什么爱慕会发生，以及除了爱慕还发生了什么，曾经出现过什么。
心理咨询更看中情感的浓度和厚度，很多的放下是发生在该表达的表达了，不明白的明白了，痛苦的情感有人接得住之后，否则单纯的说放下是没有意义的。
03 放下与哀伤
移情的讨论除了可以让我们面对曾经的情感外，还有一个额外的收获——个人成长。从这个角度来讲，移情的出现也是一个好事。心理咨询其实有一大部分的目的，是为了实现一个个人的成长。
讨论移情的过程是一个放下的过程，专业上我们称之为哀伤。什么叫哀伤，哀伤是对以前过往的那段情感的一个纪念或者回顾，在回顾的过程中逐渐理解自己，这就是哀伤。