当你感到心烦时，请记住以下几点，这可能会对你有所帮助：
1. 不要担心，事情总会有好转的。上天是公平的，当它关闭一扇门时，总会为你打开另一扇窗户。相信自己，这世界上总有一个角落属于你。拥有积极乐观的心态是解决和战胜任何困难的第一步。
2. 不要害怕，天塌下来有高个子顶着。只要你下定决心，你几乎可以克服任何恐惧。当感到害怕时，专注于你必须做的事情，如果你准备充分，就不会害怕了。做你害怕的事情，害怕就会自然消失。人生就像一场“碰钉子”的旅程，每碰一次钉子，你就会长一分见识，增一分阅历。
3. 不要后悔，每个人都会犯错。世界上没有永远不犯错误的人，做错事是难免的。但要尽量避免频频回顾过去。后悔是一种耗费精力的情绪，比损失更大的损失是后悔，比错误更大的错误也是后悔。要勇敢地去做，不要害怕出错。
4. 不要失望，机会还有很多。有些人之所以能做到，是因为他们相信自己能做到。永远不要对生活失去信心。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。
5. 不要放弃，坚持就会有希望。人生最遗憾的，莫过于轻易放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。
6. 不要生气，要学会宽容大量。生活中总会有伤害你的人，但请不要生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。