“十月怀胎，一朝分娩”，宝妈在生产完后。除了关心宝宝的健康。其次莫过于自己的身材了。很多宝妈在生产前简直是“瘦成一道闪电”，但是经历了十月的：皇后“后，身材变得很臃肿。生过宝宝的准妈妈。有的能很快的恢复到产前的身材，但是有的却和孕期没什么变化，甚至有的准妈妈会比孕期体重还要重。为什么会有这种差异呢？除了和自身的体质和坐月子的习惯有关系，还有什么因素会造成产后身材恢复难呢？
那么今天我们来看看产后准妈妈暴瘦的原因有哪些？
1、月子有没有坐好
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月时间进行休养。坐月子的习俗距今已有两千多年的历史，是产后必须的仪式*行为性**，同时坐月子也是产妇心理和生理的转折关键时期。综上所述，坐月子是产妇至关重要的调理身体时期，不容忽视。
坐月子的过程，就是产妇整个生殖系统恢复的过程，恢复的不好，会影响今后产妇的身体健康。坐月子如果坐好了，不仅能让产妇身材恢复很快，而且也能让产妇恢复到自己理想的身材。可如果月子没坐好，不仅体重下不去，而且还会长很多赘肉，更有甚者会留下月子病，如：怕冷、怕风、关节疼痛。麻木等。因此产后必须坐月子才能恢复健康。
2、是否母乳喂养
众所周知母乳喂养对宝宝是最自然、最安全、最完整的天然食物，它不仅有宝宝所需的营养物质和抗体，更重要的是母乳在给宝宝提供热量的同时，对宝宝的脑部发育和免疫球蛋白有着至关重要的作用。
我们都知道产后母乳喂养，可以促进子宫收缩、排尽恶露，更重要的是它对子宫复旧就很好的辅助作用，母乳喂养也会让产妇快速恢复身材，因为身体里的营养成了宝宝的“口粮”，再加上产后的身体的虚弱和劳累，平时饮食在注意一点，那么瘦身是非常快的。
3、一个人带孩子
生完孩子之后，感觉整个人都被掏空了，身体非常虚弱，如果整个月子没人帮忙带孩子的话，产妇的是非常累的。一个人带孩子不仅劳心费神，而且会消耗体内大量的脂肪，孩子半夜吃夜奶，扰的产妇半夜睡不着，孩子半夜突然醒了，就得抱起来抱着孩子满地转，平时如果在收拾家务，怎么能不瘦呢？所以，一个人辛苦带孩子，很容易瘦下来。
其实对于产后身材恢复，不能操之过急，要放平心态，管住嘴、迈开腿，同时照顾孩子，是很容易瘦的。