乳房胀痛是现代女性常常遇到的亚健康问题。但是这种亚健康状态如果长时间得不到缓解就不只是不舒服这么简单。随着时间的推移，乳房局部的气血会越来越瘀滞，诱发乳腺结节、乳腺炎等疾病，对乳腺健康造成严重的影响。据不完全统计，当今乳腺癌位列肿瘤发病比例的第二位，仅次于肺癌。所以关爱乳腺健康是十分必要的。
乳房胀痛一般会发生在即将月经来潮前的一两天，胀痛程度容易受到情绪波动的影响，与人争吵或者情绪抑郁常常会加重胀痛。解决这个问题有一个十分有效的方法。下面给大家介绍一下：
这个绝招就是揉按少海穴1-3分钟。少海穴是手少阴心经的合穴，具有理气通络，益心安神，降浊升清的作用。临床上常用于治疗癔病、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛等疾病，治疗乳房胀痛在医学书籍中鲜有记载。
这个经验还是我之前跟师的一个名老中医教给我的，他说这个穴位虽然在医学书籍中很少有记载治疗乳房胀痛，但是有一次他治疗一个乳房胀痛多年的少妇。由于不便身体接触，就根据多年理论所学加上临床经验按揉了少海穴一分钟。按揉当时酸痛难忍，按完之后乳房胀痛几乎没有了，真是神奇。以后他遇到凡是乳房胀痛的问题就按揉或者针刺少海穴，结果屡试不爽，效果出奇好。
从那以后，我在临床上凡是遇到乳房胀痛就复制这个经验，效果非常好。关键是操作简单，安全有效。对于热恋中的男女，女朋友乳房胀痛不舒服的时候别再只是光动嘴说多喝热水了，试试这个穴位。你会回来给我点赞的。