现在脾虚的人很多，但是调理起来可是有讲究的。要看你的体质，对症调理；不然就是雪上加霜，越补越糟糕。
因为脾胃是产生气血的源头；就相当于土地，这个土地变得干枯贫瘠了，地上就种不出东西。所以 脾胃不好的话，其他脏腑就会慢慢衰弱下去 。
但是不同情况要用不同的方式来进行调理，比如干旱的土地要浇水，肥力不足的土地要施肥。这个可千万不能弄反了，比如本来就干旱的土地，你再去施肥，那就会烧苗了。
所以补脾胃方向不对的话，就是越补脾胃越虚。
阳虚的人补脾胃要温补，
如果你比较怕冷，手脚偏凉；喜欢热的，不敢吃生冷的食物，一吃就胃疼，甚至拉肚子。胃口差，容易消化不良。
舌头会比较白、胖大，舌苔比较白厚、容易有齿痕 。像这种就属于 脾胃虚寒、脾阳不振 了，这个时候 需要补阳气、温补脾胃 。
适合用偏温热的药物 ，比如理中丸、小建中颗粒、桂附理中丸等。
阴虚的人补脾胃要清补，
如果你感觉口干舌燥，嘴唇发干发红；经常感觉烧心胃疼，吃饭不及时或者吃的不对，胃里就火烧火燎的疼；而且小便偏黄、容易便秘。很容易有胃溃疡，萎缩性、糜烂性胃炎等这种损伤性胃病。
舌头会比较红，偏干，舌苔容易脱落或者有裂 。像这种，就属于 脾胃阴津不足、肠胃有热 了。
这时候可不能直接用温补的热*药性**，越吃越烧心 ， 要先用滋养脾胃阴津的药物来，清虚火、生津养胃，修复胃粘膜 。比如这个麻仁滋脾丸、阴虚胃痛颗粒、胃脘舒颗粒等。
总之，养脾胃是很重要，但是你一定得区分清楚自己到底是哪种情况，可别补错了，反倒越补越虚。