英国文艺复兴时期散文家、哲学家培根曾经说过：“人不能灭绝感情，亦不可迷恋爱情。” 爱情有时候可遇不可求，当你遇到爱情时，就算两个人处于热恋期，也应该提醒自己，不可过分迷恋爱情。
可是，总有人长期沉浸于爱情中，不舍得放手，即使这段恋情已经结束，可是ta无论如何也走不出爱情的沼泽地，已经深深陷入其中，无法自拔。
就算已经开始一段新的恋情，却还徘徊在上一段感情中。无法认真对待和珍惜眼前的恋人，结果导致被迫与现在的恋人分手。等到分手后，又懊悔不已，如此恶性循环下去。
那么，问题就来了，我们应该如何从一段感情中解脱出来，又该如何寻找真正适合自己的人呢？这时候，我建议你不妨去学一学山下英子老师的生活理念和生活智慧。
山下英子大学期间开始学习瑜伽，在瑜伽道场中，初次邂逅放下心中执著的修行哲学——“断行，舍行，离行”，随后致力于任何人都能亲身实践的新整理术——“断舍离”。
山下英子
有人说，这听起来只是一套类似收纳的整理术啊，这和恋人失恋，走出一段感情有什么关系？
那让我来告诉你， 世间万事万物背后的道理都是相通的，对于物品的态度和处理方式，体现了你的生活理念和生活智慧。
断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着——摘自《断舍离》。
所谓“断舍离”，不仅是家居整理收纳术，更是人生化繁为简的智慧。感情亦是如此，对待感情就如同对待物品。不信，我们一起来看看。
1、放手不适合你，对你已经没有价值的人
你自己的东西，如果你认为它对你已经没有价值了，感觉已经不适合你、不会给你带来好心情了，你完全可以自由地处理它，不必在意任何人的眼光，没有必要为东西本身留情。——摘自《断舍离》。
想想自己家里的橱柜里、角落里，是不是堆满了很多好久没用过的东西，比如一整套烘焙用具。本意是想报名学习烘焙，可是却连一次课也没有去上。
这些用具自然堆在柜子里，落满了灰尘。如果不是找其他东西看到它们，自己可能根本就不会记起来，曾经还买过这样一套装备。
再比如女人的衣柜里，哪怕衣服再多，也总是感慨没有一件能出门穿的衣服。尽管衣柜里已经堆积如山，甚至有些衣服买了后，连吊牌都还没拆掉。
如果这些烘焙用具、衣服等放在柜子里，我们从来不会主动使用它们，也完全记不起来它们放在哪里，那么他们的存在还有意义吗？这和扔掉又有什么区别呢？
对于人，也是一样。如果一个不适合我们的人，一个已经和我们分手，不再有关系的人，已经离我们远去的人，他们就如同摆放在橱柜角落里，那些落满灰尘的烘焙用具和衣服，对你已经没有任何价值了。
或许你从来没有想过，会对失去一个人那样的在意。但是强求不属于你的东西，等待你的只会是痛苦。
你需要做的就是——扔掉他们，断掉你对他们的不切实际的幻想，舍掉对你来说已经是多余的他们。
佛说：“得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。” 当东西失去时，淡然处之即可。对待感情，也是同样的道理，看开一点，不要陷入其中。
2、处理之前关系，放下对于前一任的执念
即便多么想拥抱崭新的有魅力的人、事、物，我们首先应该做的是把之前的“人、事、物”之间的关系“收拾”干净，整理清楚。——摘自《断舍离》。
为什么很多人明明知道，和对方已经没戏了，还是对对方寄予一丝希望，希望浪子能够回头，和我们继续前缘；希望负心人能够回心转意，与我们和好如初；希望自己中意的有夫之妇能够离婚，转而投入我们的怀抱……
我只能对你说，醒醒吧。我们不要总是活在梦里，现实中还有很多事情等着我们去做，还有下一段感情等着我们去恋爱。
因为我们心中总是放不下一种执念，说白了就是沉没成本。什么是沉没成本呢？指我们为某件事情投入的，已经不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”。
生活中，其实有很多沉没成本的例子。比如我们去电影院买票看电影，看了一小段，发现这是一部烂片，心里很不想看。
但是想到自己已经花了钱，不看就等于浪费了电影票的钱，于是逼迫自己又多花了一个小时，终于坚持看完。
看完后心里很不高兴，回去的路上一直检讨自己，花钱看了一部太不值得看的烂片，心情一直不爽。
其实，当你买票坐下来已经看了烂片的一小部分时，沉没成本已经发生了，再继续看下去的意义不大。与其浪费时间看一部烂片，还不如好好利用这个时间，去做自己喜欢的，更加有意义的事情。
在已经过去的这段感情中，我们付出了很多时间和精力，甚至还有金钱。一旦两个人的感情破裂，相当于我们的付出都化为乌有了。我们舍不得让这些变成沉没成本，感觉自己吃了亏，于是纠结来、纠结去，弄得自己很痛苦。
就像《断舍离》书中的一位30多岁的离婚女性理香小姐，不仅恋爱前祈祷，在分手后一定要进行“解愿”——脱离对自己过去感情的执着，让自己从精神上做一个彻底的了结。
3、提高筛选能力，寻找真正适合自己的人
断舍离强调“1出1进法”，是指如果入手一件新东西，就需要去掉之前已经拥有的一样东西，舍去你心目中排名最靠后的东西，然后再将这件新物品收纳起来。
反复使用这种方法后，我们筛选物品的水平和能力会提升，自身的审美意识和品味也会逐渐地提升。特地给自己制造“为难的境地”，让自己产生“决不能再随意买一些乱七八糟的东西”的觉悟。在面对可入手的诱惑时，有一点犹豫的话也不会冲动购入。——摘自《断舍离》。
为什么有些人恋爱总是会遇到渣男？有没有想过自己挑选人的眼光是不是有问题，自己是不是应该多读点书，多提高自己的分辨能力和筛选能力。
曾拿下50亿票房的影视红人黄渤，曾经提起过，早年他在歌厅里唱歌，经常会有一些混混过来故意刁难嘲讽他，甚至会大打出手。在刚开始做演员的时候，又因为长相问题被冷嘲热讽。
黄渤
而如今功成名就的黄渤，早已摆脱了以前那种需要看人面子、讨好别人的生活。他拍戏，不再是被别人挑来挑去，而是他有能力自己去挑选自己喜欢的作品演戏。
就像有个小故事当中讲到，当我每个月挣三四千块钱时，我只能带着我的女朋友去吃大排档。隔壁桌的小混混想要过来闹事，于是我们打了起来。为了避免这种情况再次发生，我只能拼命挣钱。
当我一个月能赚几万时，我终于可以带着我的女朋友出入高级酒店。不仅菜品质量高了，而且周围环境优雅，服务员态度友好，再也不用担心吃饭中途，突然冒出个想要挑事的人。
我们无法改变其他人，我们能改变的只有我们自己。当我们自己有了逐渐的量变，而后突然发生了质变后，我们再回头，会发现一个完全不一样的自我，一个全新的，进步的自我。
当我们自身强大后，我们才更加有能力去挑选更加优秀的另一半。不仅是挑选恋人，在职场中也是一样。
就像一个人默默无闻时，我们总是想结交一些大佬之类的人，可是人家根本不理我们。而当我们建立了个人品牌，闯出自己的一片天地后，只会有更多的人主动想认识我们。
《断舍离》中挑选物品的能力，就如同我们筛选另一半的能力。只有自身能力提高，我们才会更加清楚我们想要什么样的人，才能更好地去寻找到真正适合自己的人。
4、写在最后
我们来总结一下，“断舍离”启示我们在感情中，一要“放手不适合你，对你已经没有价值的人”；二要“处理之前关系，放下对于前一任的执念”，三要“提高筛选能力，寻找真正适合自己的人”。
对待物品如同对待感情，掌握此三点，有助于你找到真正适合自己的人。希望每个有情人都能够终成眷属。
我是花芯蕊，为你分享工作和生活中的小感悟，喜欢可以关注我#花芯蕊聊职场#，收看更多哦。