春天尤其是初春气候一点也不稳定，忽高忽低，而且我们就像温室里的花一样，经不起一点变化。
最近因为喝水少感冒了，不过前几天天热气温高，我也脱了点衣服，穿的少了点，一不小心也受了点寒气。
说到受寒气和风邪，这是春天最爱中招的。为啥呢，因为春天吗气温是慢慢回升的，但春天气温最不稳定，经常夹杂着冬天的冷，尤其是初春。老人说春寒45天，所以才会有春捂秋冻。因为春天的寒带的是冬天的寒。大家一不小心就会受寒，如果不在意，身体的寒慢慢沉积，等到爆发的时候，就不是感冒这个问题了。
其实春天感冒还是好的，因为身体能及时反应，但有些人的身体呢，反应比较慢，不怎么敏感，也可以说现阶段身体素质好，可是如果因为春天感觉今天好热，把衣服脱了，穿的比较单薄，稍微有点冷也不肯加衣服，这样就容易受寒，寒气慢慢积累，有些人就会关节酸痛，这就是症状了，如果不去改正，慢慢就会形成关节炎，风湿病，这种慢慢累积的寒证是很难祛除的，如果一开始就对症治疗，或者是马上添衣保暖，或者喝点姜茶驱驱寒，这样就不容易让寒气滞留体内。
同理风邪也是一样，风邪呢，顾名思义就是有风，春秋这两个季节最容易受风邪，这是怎么回事呢，也是天气温度的问题。
尤其这种温热交替的季节，像春夏，夏秋这个交替的时间段，很多人都不注意，很容易受到风邪。例如，春天风多，温度慢慢升高，有些人爱开窗户，感受春暖花开，不知不觉就会被邪风趁虚而入。秋天风也多，同理，夏秋交替，有些人夏天习惯了开窗，天气转凉也不注意及时关窗，这时候邪风又会趁虚而入所以春秋受风寒的人最多，尤其老人孩子。其实现在年轻人也受风寒越来越多，就是不太容易表现出来，但是会让自己感觉身体不舒服，无精打采，身体无力，就是所谓的亚健康。
其实经常锻炼的人呢，都把风寒通过运动排出去了，因为全身体动起来了，血液和肌肉，就会慢慢把风和寒气排出去。但是如果自己真的风寒感冒了，一定不要再高强度运动了，就好好休息吧。
这是我这几年总结出来的，之前年轻小姑娘的时候不懂，现在年龄大了，有些东西显现出来了，自己也是越来越在意自己了，不像年轻时要风度不要温度啥的了。其实什么季节穿什么衣服，什么年龄做什么事真的很对。一朵花不能错过花期，一旦错过真的不会有太好的果实。所以真的要听老人言。
年龄越大越佩服古人，他们的智慧真的是高。
血行风自灭，寒气要温养，运动或者吃点温热性的食物。或者没事的时候按摩下身体的穴位，都是大有裨益的哦。