催产操是人做的，但真的不是适合所有人都做的。我昨天跟着另一个博主做了两遍，今天整个人都不好了，腿疼、腰疼、胯骨疼、胳膊都疼的抬不起来。今天在床上躺了一天，这会才稍微好一点了，所以一定要谨慎选择孕晚期的运动。
像我在怀孕之后就基本上没有锻炼过了，所以动一下了就会特别难受。其实这个都是能够理解的，因为像正常人长时间不去运动，突然运动一下也会整个人这里疼那里疼的对不对？所以整个孕期如果没有锻炼，做催产操还是一定要慎重，可以少做一点，慢慢的一天天的递增，这样去做会好一点。
再一个就是很多姐妹都说可以去爬楼梯，爬楼梯也要根据自己的身体去选择。像我是前臂下怀，并且肚子特别大，很多姐妹都说像双胞胎，所以爬楼梯更不适合我。因为走一下就会引起宫缩，宫缩有时候还会肚子疼，所以还是比较危险的。
再一个就是快走，快走也要根据自己的实际情况去选择。像我最近很容易低血糖，有时候早上起来就会莫名的上不来气，会有点头晕，我一直不知道是怎么了。38周去产检的时候，医生跟我说有一点低血糖，所以让我一定要多注意，快走也是不适合我的。
现在可以用哪些方法去做催产？比如像瑜伽球，可以坐在瑜伽球上面去轻微的做一些运动，或者可以散步，多走一下也是可以的。但是不要去快走，可以慢走。
最后祝所有姐妹们都可以超快顺产，无侧切、无撕裂。也希望我也快点生产，真的怀不动了。