大概在一两年前，首次发现双耳耳鸣，就是总是听到像蜜蜂飞过一样的声音，或者说是蝉鸣音，现在看来就是神经性耳鸣。
当时是在我家附近的二甲医院的耳鼻喉科看的，没有做任何的检查，开了几天药吃，没有什么好转。当时看到网上说，百分之五六十的老人都有耳鸣，我当时也50来岁了。说是耳鸣很难治，主要是心理疗法，不要过多的去关注它就好了，没多大的事。后来就没有继续治疗。
现在觉得，如果当时就去三甲医院看了，也许能治好。现在时间拖久了，难了。当时还是没有引起我的足够的重视。
这一两年来其实耳鸣对我的影响很小，我基本上没有关注它，只是有时候做一些耳部的锻炼，比如说鸣天鼓，拉耳垂，按摩耳部等等。
但这半个月来耳鸣声好像加重了。上周去三甲医院做了听力测试和耳部的ct，都显示没有问题。医生告诉我如果听力没有受到影响，又不影响工作、睡眠就不用管它，因为耳鸣真的很难很难治好。
他说我的耳鸣有一两年了，开药吃估计也没有多大效果，所以也没有开药。
于是我又开始了自己自救的过程。俗话说的好，小病可以靠医生，大病还得靠自己才行。
担心自己因为耳鸣，又犯了焦虑的毛病，于是我首先开始重新看心理方面的书籍。
我重新看的第1本书是*耐基卡**的《人性的优点》。这本书去年买的，看过一遍，但是现在重新看的时候发现自己已经基本上忘光了。
这是一本教人如何不要忧虑的书。书中有几句话，写得非常好，我在这里分享给因为担心疾病得焦虑症的朋友：“如果别无选择，那么所有的人都可以承受灾难和悲剧带来的后果，并战胜它们”。“如果我们不得不接受残酷的事实，学会适应，忘掉烦恼，那么我们可以很快接受几乎所有结果”。还有一首诗写到，“普天之下，病患何其多，倘若无药可治，则忘之”。
然后我又通过网上的查询，开始按摩翳风穴，听会穴等。
还买了耳鸣贴。这个不是药，只是保健品。主要价格不算很贵，贴25天170块钱。不管有没有用，总要尝试一下。就算没有用，也没有多大的损失。
另外还买了一个经络笔。结果发现好像是三无产品。但是用它点穴确确实实有感觉。所以也没有退货，反正也是只有几十块钱。不过我也查了，不能乱用，以免对身体造成伤害，我也是试试，不行就算了。
治疗耳鸣这种很难很难治疗的病，总是要花一点钱的。
原本不准备吃药的了。但是现在想想我也就这半个多月，耳鸣才开始严重的，所以也许吃药有用呢，上次没有跟医生反映这种情况，所以决定还是下周去看一下医生，听一下医生的建议，看是不是吃点药试试，反正有医保嘛。另外顺便换一个医生看看，找医生的介绍上面显示擅长耳鸣治疗的医生。
如果实在治不好，我也就死心了，自己按摩，主要还是心理治疗，不要对它过分关注，听说多数耳鸣患者还是可以正常生活的。
不知道网友们有什么好的经验可以分享，请在评论区留言告知，谢谢。