人体是一个精密的架构，精密到你难以想象，怀孕本身就是对这个精密结构一次很重要的挑战，这种挑战一旦成功就会促使机体通过做出相应的对策。有的人身体对策不对或者不够充分，就会引发以疼痛为主导的症状。而如果应对及时、充分、正确那么就会很大程度避免被这种疼痛的困扰。
今天
就让我们一起来谈谈
产妇孕产期
生理以及心理变化的问题
妊娠、分娩 是孕产妇的正常生理活动，孕期及分娩前后的激素水平和情绪变化，导致了产妇产后的身体和心理相较孕前都发生了巨大变化。妊娠后女性肌肉和骨骼会受到影响，体态相对较为松弛，盆底器官会发生较大变化。
怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大，孕妇也经常感到颈部疼痛。
专家提醒
如果在怀孕前就经历过腰痛的患者，怀孕期间或产后骨盆周围疼痛概率都会增加。
在怀孕期间出现骨盆不稳定，是一个正常的情况，但不是所有的骨盆不稳定都会导致疼痛。 事实上，骨盆的不稳定是一种有利于分娩的因素。
研究表明，怀孕的女性骨盆疼痛都会有不同程度的松弛。 可能导致髂骨或骶骨发生小部分位移。因此，人们认为疼痛是由失调引起的，这是由于轻微的髂骨和（或）骶骨的变化造成的。
由于骶髂关节因为怀孕到了一个“新”位置，身体会做出一些自我矫正，但这种无意识地矫正，会让骨盆内或周围肌肉出现紧张和拉拽。
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如果肌肉一旦出现错误的用力导致生物力学发生改变，这都有可能导致骨盆疼痛。
关于妊娠分娩期间面临的疼痛
我院中医科专家给出了一些
小建议
希望能对您的状况有所帮助
妊娠分娩期小建议
1避免单腿站立，如果穿衣服裤子，尽可能坐着穿。
2避免过多步行锻炼。
3避免穿高跟鞋和很薄的平底鞋。
4疼痛时试着把双腿并拢，床上翻身时两个膝关节并拢后再翻身。
5避免举起超过5公斤的重量。
6到医院做针灸或雷火灸治疗。
7医师或者物理治疗师的手法治疗或盆腹操、瑜伽、普拉提（选择教练要谨慎）
小贴士
1.广西妇幼保健院中医科门诊开诊时间：
厢竹院区：每周一至周五全天、周六周日上午
新阳院区：每周一至周五全天、周六上午
2.具体事宜可电话咨询：
中医科（厢竹院区）： 0771-2860727；
中医科（新阳院区）： 0771-5802261。
专家简介
黄钟燕
黄钟燕，副主任医师，毕业于广西中医药大学。现任广西中医药学会、广西中西医结合学会妇科分会、广西中医学会妇科分会常委。从事中医及中西医结合临床工作三十余年，对妇产科、儿科、内科等疑难疾病的诊治有丰富的临床经验。擅长生殖内分泌疾病、复发性流产，男女不孕不育症的诊治，以及试管婴儿的中医辅助调理。
王瑶
王瑶，中医科副主任，主治医师，毕业于广西中医药大学中西医结合临床专业，任广西中医药学会第八届理事会理事，师从全国名老中医徐荣谦老师。擅长：中医妇、儿科、内科常见病。特别是在月经不调，多囊卵巢综合症，人流术后调理、儿童脾胃调养等有丰富临床经验。临床中常能熟练应用多种传统疗法如腹针、火针、飞针、艾灸、埋线、刺络放血等结合中药内服治疗各种病症。
何燕玲
何燕玲，主治医师，毕业于广西中医药大学，从事中医临床工作10余年。能熟练运用中医药及针灸、推拿、拔罐、艾灸、中药贴敷、穴位埋线等技术进行中医妇科、儿科常见病及产后疾病的诊疗。尤其擅长乳腺推拿，小儿推拿，以及月经病、不孕不育、产后诸病、颈腰腿疼痛病的诊疗等。
朱云凤
朱云凤，主治医师，硕士研究生，毕业于广西中医药大学，师从于广西中医药大学附属瑞康医院广西名中医杜艳教授。擅长于妇科病症及产后病症的中医诊疗；能熟练运用针刺、艾灸、拔罐、穴位埋线、穴位注射、刺络放血、耳穴贴压等针灸临床常用方法，治疗肥胖综合征、慢性盆腔炎、产后腰痛、月经不调、痛经、失眠、过敏性鼻炎、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症等病种。
图文：马树森