父母都希望自己的儿女能多长高点，尤其是男孩。但今日钱江晚报的一则新闻被顶上热搜，惊呆了所有网友！尤其是那些变着法子想让儿女的身高再长高一点的家长。
原来是因为一名杭州的小男孩小肖都14岁了身高才158厘米，他妈妈着急地去医院看，并对医生说：“前两年他长高很多的，在班里还坐在后面几排，怎么最近一年就一点不长了，现在坐在第一排？”
浙江大学医学院附属第一医院儿科副主任王春林，看了看小肖的骨龄片，显示骨骺已经愈合，忍不住摇了摇头。这种情况下想再长高一厘米都十分困难，孩子可能终身身高就这样了。
医生分析原因竟然是两年前，孩子的母亲听朋友说起给孩子炖小公鸡吃有助长高，就隔三差五地从菜场、农村老家弄来小公鸡，都是那种刚学会打鸣的，一周要为儿子炖上两三只。
就这样儿子小肖吃了整整一年半。那段时间，原本比同龄人要矮半个头的小肖，一下子长了七八厘米，但最近一年，小肖的身高就停在158厘米不再长了。
医生还表示，门诊工作中遇到太多因盲目吃小公鸡、三七、海参而错过最佳干预时机的孩子。
其实，小公鸡与三七、海参类似，能增加营养促进骨骼生长、促进生长发育，可总是吃这些“大补”的食品，性腺轴会提前启动，第二性征提前出现，这就像拔苗助长，可能短时间内身高蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。
因为盲目进补而患“矮小症”的不止这一个案例：金华11岁女孩盲目吃增高药，身高没长，反而身体明显发胖，还来了月经。经检查发现，孩子的骨骺已经完全闭合，不可能再自然长高了，致未来身高难达1.5米。
从8岁开始，龙龙身高就长得特别缓慢，现在都14岁了可是身高还不到1.3米。为了身高的问题家里想了很多方法，给孩子买了很多补药，每天都给他补充牛奶、维生素、肉类，同时让孩子打篮球，不过这几年下来他的身高还是没有太大的变化。
随着天气越来越暖，又到长高的黄金季，不少家长已经开始为孩子的身高发力了，各种好吃的、有营养的也纷纷补起来了。但是盲目进补，会诱发“性早熟”、骨骺线提早闭合，那么如何以正确的姿势管理孩子身高呢？
一、不用特意吃什么，只要保证孩子营养均衡即可。
保证孩子七大类营养均衡摄入，谷薯类、蔬果类、奶类、肉豆类、油脂等按照膳食宝塔的原则均衡喂养，尤其保证摄入丰富的蛋白质、维生素C和钙、铁、锌等矿物质的摄入。
1岁以上的孩子
每天：奶量至少500毫升；主食100～150克左右（杂粮至少占1/4）；瘦肉/鱼类/禽类一天50克以上；鸡蛋一个；蔬果至少150克（其中深黄绿色蔬菜至少三分之一，比如苋菜、芥菜这类钙含量就很高）；豆制品每天都有；一周食物种类20种以上。
3岁以上的孩子
每天：奶量至少350毫升；主食150克以上（杂粮至少占1/4）；瘦肉/鱼类75克以上；鸡蛋至少一个；蔬果至少200克；豆制品每天都有；一周食物种类25种以上。
不论多大，都要每天补充维生素至少400IU，如果以上饮食达不到，最好额外补充钙剂。
二、配合运动，长高更容易！
少蹲少坐多运动，建议从宝宝一出生就有意识地培养宝宝养成运动的习惯。
1岁以下：帮助宝宝抬头、爬行或者翻身练习；给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触；
1—2岁：多练习跑跳、拍球、双腿跳；
2—3岁：可以跳绳、蹦床、单腿跳。
建议多带孩子去户外运动。一方面运动利于长高；另一方面晒太阳对骨骼发育十分有益。时间最好选在早上9点和下午4点，每天2个小时即可。
三、保证睡眠时间，10点前睡觉
生长激素在晚十点到凌晨两点期间分泌达高峰，为了尽快进入深度睡眠状态，最好让孩子晚上10点之前入睡。
3—5岁学龄期儿童：每天睡10~13个小时；
6—13岁学龄儿童：每天睡9~11个小时；
初中生、高中生：每天睡8~10个小时。
四、警惕矮小症，及时到医院检查
在中国矮小症发病率高达3％ 。4-15岁人群中就有700万！你家的矮孩子，说不定就是矮小症！你却还不知道!
当儿童的生长速度：3岁前小于7厘米/年，3岁到青春期小于5厘米/年，青春期小于6厘米/年，要警惕是否患有矮小症。
对于矮小症要采取先诊治、再治疗的方法，及时到医院了解孩子的情况，进行针对性干预和治疗。
9个关键点抓住孩子生长黄金期：
1.读懂长高的信号
2.长得快，营养素补充一定要跟上
3.睡前奶是关键
4.适当摄入肉类
5.保证充足睡眠
6.长得太快，未必就好
7.别让肥胖影响长个儿
8.要想长得高，请远离反复呼吸道感染
9.激素治疗要辩证对待