当今社会高血压太常见了，但是大家对它的认识，还有很多误区，导致很多人在高血压的治疗上。
现在把一些常见的误区告诉大家，希望看到的人能够不要再重复其他人走过的弯路，早早的调整好好自己的血压。
错误：高血压有遗传性
正确：家人的生活行为方式遗传给了你
高血压的发生与个人的生活方式有关，个人的生活方式深受家人和周围环境的影响。
简单举几个例子：
如果全家人吃饭都偏咸，高盐高油，对高血压患者来说，限盐也就更艰难了；如果家里人都没有运动的习惯，那高血压患者想增加运动量，也很难得到良好的执行。所以一家连着出现好几代高血压，不要去查遗传基因，想想你们家里“流传”下了哪些不好的生活习惯！
最好的方法就是让家庭的每一位成员都共同参与生活方式的调整。
错误：血压高就一定要吃药
正确：首先看看情绪有没有影响你
高血压患者应定期测量血压，但不能根据一次或几次的测定就认为自己要吃药了。首先注意自己测血压的时候是否容易紧张，我有一位老师就患有“白大褂恐惧症”，每次看到医生就紧张，更不用提测血压的时候了，但是她真的血压高吗？当然不是。有的人好生气，情绪总是不稳定也是导致血压高的重要原因，并不是身体的病变，这时深呼吸几次才去测测，说不定就降下来了。
错误：高血压只能控制。
正确：高血压可以治好。
当下最主流的所谓控制血压的方式就是吃“降压药”，控制了一辈子，生活质量一点没提高。其实高血压不是病，而是身体其他地方出问题而导致的一种我们检测的出来的症状。
简单来说：
高压高其实大多是血管硬化、血栓等导致，心脏力量不够，血液泵不出去，所以要加压。
低压高其实大多是脾虚，血管弹性不行，不能回流，人体本能会加压完成血液的循环，供应全身细胞。
所以问题不在身体“加压了”，而在于加压的原因！
面对高血压，一定不要轻易就用药物控制，找准原因，从改变生活习惯开始，就能治愈一大半了，再配上点小中药，对症调理，事半功倍，全面健康！