每个人出汗后都会有异味，只不过异味的轻重程度不同而已，有些人身上散发出来的异味特别刺鼻，让靠近的人难以接受，那么这又是怎么回事，如何解决腋臭的尴尬呢？

自我鉴别，找出异味原因

狐臭、汗臭大不同，狐臭和汗臭不仅仅是发生的部位不同，原因也不同。发出狐臭气息的主要部位是腋下，但是汗臭的部位却是人体的任何部位，即全身性汗臭。

产生腋臭的主要原因是由于遗传等因素引起腋下大汗腺过度发达，分泌旺盛，所分泌大量的不饱和脂肪酸，经葡萄球菌分解后产生的难闻气味。由于散发的异味和狐狸肛门排出的气味相似，所以通常又称为狐臭。

人体内有两种汗腺，大汗腺和小汗腺。大汗腺仅分布于腋窝、外耳道和外阴等部位，大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸，即可产生具有异味的小分子有机物，这就是狐臭的根源。

汗臭却是因为人体出汗过多，或劳动后出了汗末及时洗澡，就会发出一种酸味，还有些人喜食大蒜、洋葱、大葱或饮酒，也会在汗液中带有一些特殊的臭味。某些疾病如糖尿病、痛风等，也可在汗液中发出味道。

避开治疗误区，轻松摆脱腋臭烦恼!

1.用止汗剂

止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。当腋窝出汗来不及清洗的时候，可以适当喷洒一些止汗剂，达到腋窝无异味的目的，并增加清香的味道，这些方法适合年轻女性即将进入公共场合或者会议室等。

基本上一天涂一次就可以了，如果情况比较严重的话，则可涂两至三次，但次数千万不能过多。止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停用后还会逐渐回复到以前的状态。

2.多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

3.除去腋毛

这个办法是不得已才采取的办法，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。

4.先治好疾病

如果是一些疾病引起的腋下出汗异常，关键是先治好疾病。

甲状腺功能亢进，糖尿病等内分泌疾病可能影响到汗腺的分泌，引起腋下出汗。

交感神经损伤或异常反应，导致乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌出过多的汗液。

高血压，更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用也有可能导致夏天腋下出汗的现象发生。

避免腋下出汗的方法

1.每天清洁腋窝

每天清洗腋窝很重要，尤其是腋窝容易出汗，有汗味的人群，更需要加强清洗的力度，可以选择用硫磺皂或是专用的沐浴露清洗腋窝，并且要注意保持腋窝干燥清爽。

2.穿宽松舒适的衣物

穿长袖衣服并不能遮盖住你的汗味，反而有可能因为腋窝部位不通风透气，增加出汗，加速细菌分解汗液，汗臭味无法散开，只会导致汗味越来越浓烈，穿衣服最好选择宽松，棉质的薄料衣服。

3.及时换洗衣服

出汗之后要及时将汗湿的衣服换下来清洗干净，衣服夹杂着汗液，不但导致汗臭味更加浓烈，还会加速细菌滋生繁殖的速度，因此要勤换衣服勤洗澡。

4.减少剧烈运动

运动过于剧烈会导致汗液大量的排出，要防止这种现象，进行剧烈运动之后马上洗澡，洗去身上的汗液，保持身体，尤其是腋下干净清爽，或减少剧烈运动，来避免出汗量多的现象出现。

5.注意饮食

吃辛辣的食物会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物。

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编辑：张越 责任编辑：韩力

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