每天我们都在忙碌，为了家人、孩子不辞辛苦的生活着，可当我们在生活中，遇到一些棘手的事情时，让我们顿足觉得举步维艰，可又经过仔细琢磨后，把有关的生活经验进行总结，并找出相关的必然联系，就有了一些突发奇想，反倒能引发出，更简便易行的方法，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，此时会开心无比，全然忘却了忙碌中的辛苦，自己也会庆幸，嫣然成为一名，具有潜力发明的生活家。
真正的生活品质，是回归自我。——台湾作家林清玄
要想达到高品质的生活，前提是必须有个人的生活体验，否则谈不上自我回归；个人体验非常重要，要从“衣食住行”开始，逐渐的摸索；从衣服的清理，再到衣服的收纳、储藏；从蔬菜的食用，再到蔬菜营养的价值；从室内的清理，再到环境的清新；从出游的防范，再到应该注意的地方；看似简单的事情，实际里面的学问大着呢！
冬天已经过去，春天来了，棉衣的清洗与收藏，成为人们关心的问题。
1. 将棉服的袖口、衣领和重点脏的地方，撒一些盐末，用手揉搓后再洗。这样汗液里的蛋白质会溶解在食盐溶液中。
2. 尤为鸭绒服，在晾干八分时，应拍打衣服，将堆积在一起的羽绒摊开，以防羽绒打团，起不到保暖作用。
3. 在收藏棉服时，一定注意用真空收纳袋，将每一件衣服放置一个袋子里，将空气排除压扁，这样保存起来，即方便又不占空间。
4. 皮革衣服清理，应将衣领、袖口，重点脏的地方，先用沾湿的软布，沾点透明皂，轻轻擦拭，然后再用清水，擦拭净透明皂残留。
衣身可用潮湿软布进行擦拭，然后，再用稍微干一点软布擦干，用绵羊油对皮衣进行涂抹擦油，一定要将油涂匀，不要油涂的太厚，涂到渗透进皮革为宜，最后，将衣服放到阴干处凉置，收藏时将皮衣挂起，用衣服罩罩上即可。
一年之季在于春，春季干燥人们容易上火，应适时调养好自己的身体，所以要尽量吃些，不易上火的蔬菜、水果等食物。
1. 蔬菜可以选择应季的食品，如春笋、芦笋、生菜、大蒜、柚子、韭菜、马兰头、鲜百合等。
2. 多吃些白菜，白菜富含维生素C、纤维素、果胶等，对人体非常有益，白菜还有清热解毒，增加免疫的作用。
尤为园白菜含有丰富的维生素A和多种矿物质，热量低，还具有抗癌效果；在挑选时，菜叶要紧包，而且顶要尖，这样的口感会更好些。
口感好吃的白菜
3. 胡萝卜富含维生素、矿物质、纤维素等，还具有明目，也有转化成维生素A的作用。但要注意胡萝卜，要放在可防止腐烂，低温潮湿的地方，忌与苹果和梨等水果放在一起。
4. 为防止口唇干裂，可多食用菠菜、西红柿、黄瓜等蔬菜。
在食用菠菜之前，先用沸水焯烫一下，再用凉水迅速冷却，这样可以去除涩味。
5. 吃一些海产品，如紫菜、海带、蛤蜊、田螺、蟹等。
但要注意食用海鲜时，一定要选择新鲜的海鲜，像螃蟹之类的海鲜，用不上的螃蟹，可先将其装入保鲜袋里，直接放入冷藏室，这样螃蟹可保存三到四天，依然新鲜如出。
6. 在食用水果时，要注意少吃容易上火的水果，或是与其他水果搭配食用，像榴莲就是容易引起上火的水果，吃些山竹就能抵消其上火的作用。
要多吃些去火的水果，如：火龙果、草莓、山竹等水果，都有去火的功效。
春季我们更应该注意“住”的环境，尤为南方，要注意保持室内干燥，防止潮湿引起的霉变，这对于减少疾病的发生很重要。
1. 早、晚要关闭好门窗，防止潮湿的空气进入室内。待天气晴朗时，多开窗通风，以减少空气中的湿气。
2. 也可用空调吸湿法，也可采用吸湿盒、干燥剂等方法，减少室内的潮湿。
3. 春季万物复生，为了防虫可在衣柜、鞋柜里，放置一些樟脑丸。
4. 也可以用石灰或者木炭吸潮，使空气保持干燥。
5. 在北方要注意，中午的时候，要开窗通风，保持新鲜空气流通，保持室内环境的干净和整洁。
春季出“行”旅游，是人们非常向往的事情，但要注意在高兴之余，要防止添加不必要的麻烦。
1. 春季出行时，如果是过敏体质的人，在赏花的同时，要注意保护好自己与花粉的接触。如果是海鲜过敏者，要忌食海鲜。如果对昆虫或者动物毛发过敏者，要远离树丛，更不要靠近动物。
2. 春季出行，要带上一些脱敏药物，以防过敏时服用。
3. 要随身携带雨伞，不但防雨还能防晒，以防晴天太阳灼伤，或者引起紫外线过敏或皮炎。
4. 在出外旅途中，要是出现头晕头痛的现象，在太阳穴位上涂抹些药物牙膏，因牙膏里有丁香和薄荷油能起到镇痛作用。也可涂抹一些清凉油，也能起到同样的作用。
5. 如果在热带地区旅途中，有晕船和呕吐情况发生，可食用芒果，来缓解晕船症状。
芒果可用于治疗晕船呕吐
总之是生活中无论遇到什么事情，只要开动脑筋，就可大事化小、小事化了，利用好就地取材之源，也能轻而易举的解决，面临的疑难问题。