一、产妇的个人卫生
在过去的传统里，认为孕妇在生完孩子坐月子期间，不能洗澡、洗头碰水，怕因为不小心受风、受凉留下病根。其实这种认识是不大合理的。
因为在“月子”里产妇会有恶露，这时阴部的分泌物比较多，需要及时用温水清洗外阴，经常更换会阴垫和保持会阴部的干燥和清洁。在产后一周后就可以拿毛巾用擦拭的方式洗澡、洗头，切记不要用水直接洗，避免洗澡水的脏水灌入生殖道内而引起感染。在生产六周的时候就可以正常淋浴了。
二、产妇房间的温度
在过去有坐月子期间要把门窗关紧，产妇要盖上厚厚的被子担心受风寒的说法，其实这是非常危险的，特别是在夏天的时候，非常容易导致产妇中暑！其实只要注意下面几点就可以了：
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坐月子期间避免身体直接被风扇的风吹到
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冷气的风也不要直接吹到产妇，将室温控制在25~28摄氏度左右就可以了。
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如果在坐月子期间排汗过多，产妇衣服有点湿，也要马上换上干的衣服避免受寒。冬天的时候有起床喂奶，也要马上穿上外套。
三、勤刷牙，保持口腔健康
刚生完孩子 身体比较虚弱，所以在做月子期间，进食次数比较多，吃的东西也比较多。如果这个时候不注意漱口刷牙，口腔里的细菌很容易就会导致口腔疾病。在体力允许的情况下，建议第二天就应该开始刷牙，可以选择软毛牙刷轻柔的刷，最好每次吃完东西都用温开水漱一下口。还可以适当的摄入一些钙营养，保持口腔卫生，避免牙齿受到损害。
四、产后合理饮食
很多人都存在一个误区，以为坐月子就只要注意第一个月的营养就可以了，到了第二个月起开始便忽略妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，这样非常不利宝宝的生长。所以在整个哺乳期都要科学合理的饮食，这样子才能为宝宝提供高质量的母乳！
六、产后过度运动，不然容易落下病根！
妈妈们在分娩后，全身肌肉、肌腱的弹性和力量都会出现严重下降，关节也会变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早就开始做家务或者过度运动的话，会增加关节和韧带的负担，后面很容易导致手腕、手指关节等部位发生劳损性病痛。
所以妈妈们一定要避免过早的劳动，适量的进行运动，一般正常情况，产后14天就可以进行简单的仰卧起坐等运动，但是要看自身的情况，不要太勉强自己做剧烈的运动。总之产后运动要持之以恒。
