夏天到了！炎热的天气里最让人厌烦的就是不论穿凉鞋、拖鞋、单鞋、运动鞋等，脚底都会出汗。现在很多穿运动鞋的人呢都会在鞋底里放一贴卫生巾来吸汗，可是对于穿凉鞋的人来说就是非常痛苦的！第一：脚底湿漉漉的感觉非常让人厌烦、第二：走路的时候常常打滑！
面对这种情况真是超级无可奈何，接下来我们来了解一下出汗的原因和解决的方法。
脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋 子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
自治疗法:（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15 分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚 ，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚 臭即可消失。
（3） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
（4）药名：乌洛脱品（西药，很便宜）
方法：先将（视自己的情况大约15片）药片碾成粉末（用啤酒瓶等即可）；
晚上睡觉前用热水洗脚擦干后趁着脚还潮湿将药粉扑到脚底（若有剩余药粉的话均匀撒入干净袜子的底部），再将袜子穿到脚上就可睡觉了。
疗程：连续2—3次（次数太多可能造成脚部过分干燥容易开裂，可以过几天看效果不明显再做2—3次）。
（本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除）