7月27日上午，“万人防治痛风公益活动”在美丽的厚街竹溪小学顺利召开。本次活动由东莞市厚街镇卫生局主办，由东莞市厚街医院、厚街镇社区卫生服务中心、岭南风友会承办，由中国太平洋人寿保险股份有限公司广东分公司赞助，邀请了广东省中医院风湿科主任黄清春教授主讲《痛风的规范诊疗与管理》，共吸引300多人到场参加！
居民陆续进场
领导嘉宾阵容
广东省中医院风湿科主任黄清春教授及其医生团队；
东莞市厚街医院副主任医师苏小玲副教授；
东莞市厚街医院中医科副主任中医师张震坤副教授；
中国太平洋人寿保险股份有限公司东莞中心支公司分管总经理周建顺先生；
中国太平洋人寿保险股份有限公司东莞中心厚街支公司业务经理李天友先生；
厚街镇社区卫生服务中心官志军主任及其医生团队。
领导嘉宾阵容
讲座
会上，黄清春主任分析了高尿酸血症与痛风的关系，强调痛风的危害，还详细介绍了最新的痛风诊断标准、指南推荐的治疗方案、达标治疗药物（包括中成药）的选择和注意事项。
谈及痛风管理，黄主任阐述了以下四点：
一、控制饮食
1.控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右；
2.给予痛风患者每公斤体重0.4～0.5克蛋白质，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量；
3.每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，以植物油为主；
4.以富含碳水化合物的食物为主，多吃些柑桔、苹果、绿叶蔬菜。
5.尽量少吃或不吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等。多吃嘌呤含量少的食物，如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等。
黄主任谈痛风管理
二、控制体重，适当运动
人体80%嘌呤为内源性，主要来源为体内储备的过剩热量（包括脂肪、蛋白质、碳水化合物）。通过控制体重（低于标准体重5%-10%），可减少内源性嘌呤的来源。
对体重超标者应选择有氧代谢比例大的运动项目，如步行、长跑、游泳、爬山、跳绳等。
三、多饮水
保持液体入量充足，保证液体入量2000 ～3000 ml/d，利于尿酸排出，但肾功能不全者水分应适量。
观众拍照学习
四、药物干预
痛风的达标治疗，是指在患者没有出现痛风石的情况下，需要把尿酸降到360umol/L以下。但是一旦出现了痛风石，那么我们降尿酸的标准则要降到300umol/L以下了，并且在尿酸水平治疗达标后至少维持半年以上才能考虑减药或者停药，并需要定期就医复查。
尿酸达标标准
黄主任认为痛风越趋年轻化，所以科普宣教也要与时俱进。除了院内的口头宣教外，还可以成立痛风患者病友会，建立痛风慢病管理系统和网络移动平台来扩大影响力，让越来越多的年轻人意识到要管理好自己的尿酸水平。
黄清春主任的讲话引起了热烈反响，现场观众纷纷表示很实用，纷纷拍照学习。
观众拍照学习
观众好评截图
太保蓝本
作为本次活动的唯一赞助商，太平洋寿险广东分公司派出了东莞中支李天友主管主讲太保蓝本，同时从厚街机构派出24位精英宣传痛风防治知识、普及保险知识。其中，太保免费提供的健康保障和健康管理的服务体系——“安全带·生命带”、“重疾绿通”，得到了居民的高度认可。活动结束之后，不少居民向太保营销员咨询太保蓝本，注册重疾绿通。
太保蓝本风采
义诊
讲座结束后是专家义诊、免费测尿酸环节，现场有序进行。病友们纷纷带着个人病历与专家们进行零距离沟通，专家们从痛风的发病原因、饮食结构、用药指导以及运动方法等多方面给予每一位咨询者耐心细致的解答，并得到了病友们的一致好评。
义诊的人群中，有一位老人，手、肘、膝盖等全身多处长满大大小小的痛风石，多次求医，但是一直都没有得到良好的治疗。
全身多处长满痛风石的老人
对此，黄主任提醒：痛风石是痛风的特征性改变，病程越长或血尿酸长期控制欠佳，痛风石形成的概率就越大。出现痛风石后，相当于有了一个“尿酸盐库”，它会源源不断地向外周循环释放尿酸盐，导致血尿酸控制越发困难。痛风石累积，会导致心血管疾病的患病率明显升高；会撑破皮肤，且伤口不容易愈合，可能会出现感染、坏死及脓毒败血症等；可侵蚀骨骼，导致持续的关节骨骼疼痛和活动受限，甚至导致骨质破坏、关节畸形......因此，一旦痛风急性发作或关节已经出现痛风石，应立即到医院治疗。
此次活动成功开展意义重大，不仅进一步提高了厚街的痛风患者尿酸管理意识，引发他们对痛风的感知和重视，还提高了他们自我管理的能力，减少痛风对身体的伤害。
领导嘉宾合影
下一站活动预告
粤港澳大湾区万人防治痛风项目——顺德站将于8月10号在暨南大学附属口腔医院（大良医院）门诊四楼多功能会议室举行，有兴趣的朋友可以点击报名。