简单来说：
视黄醇是一种维生素A衍生物，已被用于抗衰老，并在许多护肤产品中发现。
维甲酸是一种处方产品，在减少皱纹和对抗*疮痤**方面比视黄醇更有效，稍微更有效。
使用视黄醇将改善皮肤中的细纹，皱纹和增强的胶原蛋白生成。
视黄醇并不适合那些红肿、疼痛、发炎的*疮痤**患者，因为它不会带来任何改善，反而可能增加炎症和痘痘。
大多数女性在十几岁或二十岁出头就开始接受维生素a治疗，并从中受益。
大多数类维生素a都不是光稳定或阳光稳定的，这意味着它们应该保存在一个不透明、密封良好的容器中，只在晚上使用。从每周两晚开始，休息一晚，看看你的皮肤有什么反应。
长话短说：
虽然一些基本的护肤成分已经家喻户晓，但有一种成分一直是人们谈论的话题:视黄醇。我们都听说过它，但经过内外的讨论，现在很明显我们并不完全确定它是什么，或者它是如何工作的。这就是我的切入点。
什么是视黄醇？
视黄醇是一种维生素A衍生物，已被用于抗衰老，并在许多护肤产品中发现。
它可以刺激皮肤细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白的产生。视黄醇可以被皮肤吸收，当与某些酶结合时，它会转化为维甲酸（维生素A的酸性形式），也称为视黄酸。
使用含有视黄醇的配方良好、稳定的产品，可以明显减少皮肤晒伤、棕色斑点、皱纹和毛孔粗大的现象。它的神奇之处在于能够让皮肤的纹理重新焕发光彩，让皮肤看起来更光滑、更均匀。
视黄醇，维甲酸和类视黄醇有什么区别？
维甲酸和视黄醇都被认为是维甲酸类（这是一类药物），这两种方法都有助于加速皮肤细胞的更新，而且都被证明可以帮助逆转皮肤老化的迹象。但是视黄醇需要在皮肤中转化为活性形式，而维甲酸是一种处方产品，在减少皱纹和对抗*疮痤**方面更有效。你需要和皮肤科医生谈谈开处方的事。
全反维生素a酸通过表皮细胞的更替来恢复细胞的组织，因此它们不太可能进入毛孔并堵塞毛孔，从而减少堵塞毛孔和小的破裂。它还可以改善皱纹的外观，通过重建和光滑的皮肤表面和减少毛孔大小。
使用视黄醇有什么好处？
视黄醇和维甲酸的优点在于，您可以看到皮肤细纹，皱纹和胶原蛋白生成得到改善，皮肤色调得到改善。维甲酸只是一种更强大的处方药，它不仅可以更快，更有效地抗衰老，还可以治疗*疮痤**。
维甲酸对于那些患有某些类型的易长粉刺的皮肤有帮助。处方类维甲酸对抗衰老非常有益，可用于某些类型的*疮痤**，特别是白头，黑头，闭合的粉刺，以及通常堵塞的毛孔。
使用视黄醇会有负面影响吗？
这两种方法的缺点都是，过度使用会导致皮肤干燥和刺激。一些患有酒渣鼻等超敏感皮肤病的人可能也无法忍受。这两种外用药物也会使你对阳光更加敏感，导致更快更容易的晒伤。两者在怀孕期间都是禁忌。
只有当你有湿疹或酒渣鼻等超敏感的潜在皮肤状况，并且会加剧炎症时，类维生素a才会对皮肤造成伤害。
维甲酸只能对皮肤造成伤害，如果你有一种超敏感的皮肤病，如湿疹或红斑*疮痤**，可以发炎并增强炎症。尽管如此，有酒渣鼻等敏感症状的患者仍然可以使用维甲酸类药物，但他们需要逐渐将其引入他们的皮肤护理方案中，或许每周只需一次，并在使用维甲酸类药物前为皮肤局部涂抹保湿霜。
虽然维生素a酸最初是一种治疗*疮痤**的局部药物，但并不是所有类型的*疮痤**都是一样的。对于那些得了红肿、溃疡、发炎的*疮痤**(称为丘疹和脓疱)的人来说，处方类维生素a可能会恶化病情，增加敏感皮肤类型的刺激和炎症。
*疮痤**是一种皮肤炎症性疾病，用类维生素a类药物刺激这种类型的*疮痤**并不是获得更清洁皮肤的最佳策略。很常见的是，人们发现处方类维生素a会恶化他们的特定类型的*疮痤**。
初次使用时，全反维生素a酸会导致皮肤干燥、敏感性增加和脱皮。如果继续使用，它就会消退。
最后，我不建议那些不重视防晒的人使用类维生素a或视黄醇。每天使用防晒霜对视黄醇的效果至关重要。
你可以在夏天使用视黄醇吗？
如果你想在夏季使用类维生素A，那么每天必须涂抹高防晒指数的广谱防晒霜。除了防晒霜外，因为你被晒伤的风险还是非常高，我会避免在阳光最强烈的时候晒伤，并在出门时戴一顶宽边帽子。
什么时候开始使用视黄醇？
对于什么时候开始使用类维生素a，目前还没有真正的指导方针，但如果你已经到了考虑皱纹的年龄，你应该做些什么来预防皱纹。我发现，大多数女性从十几岁或二十岁出头开始使用类维生素a治疗可以获益。
同样地，推荐视黄醇用于那些20岁左右的人，他们的突破活动很少甚至没有突破 - 因为这是细胞更新开始减慢的时候。简单地说，最好的候选人是那些想要突破的人。如果一个人的皮肤敏感，容易过敏，视黄醇是一个很好的成分，以防止老化的外观，而处方视黄醇可能太刺激。随着持续使用，视黄醇可以淡化色素沉着过度（棕色斑点和斑块），并且比处方形式更温和，不干燥，使皮肤看起来更光滑。
视黄醇的使用频率？
大多数类维生素A不是光稳定的或阳光稳定的，这意味着它们应该保存在不透明，密封良好的容器中，并且仅在晚上使用。一般来说，建议开始在他们的保湿霜上每周使用一次豌豆大小的量。然后逐渐增加多少次，但不会增加量；根据皮肤的反应来使用，如果第二天发现皮肤发红或刺激，那这一天就先别用了。
将你的视黄醇精华液涂抹在整个面部和颈部。等待三分钟，如果需要，可以使用少量保湿霜。使用视黄醇精华两晚，停一晚，与去角质酸性精华和滋养治疗精华交替使用。
首先建立视黄醇的耐受期：
周一和周二： 视黄醇
星期三：去角质酸性精华素
周四和周五： 视黄醇
星期六：保湿精华素
然后重复
由于视黄醇能以更快的速度将皮肤细胞推向表面，所以在大多数皮肤类型中，视黄醇都能导致微剥离(隐形脱皮)，所以重要的是不要每天晚上都使用它。
由于细胞需要两天的时间才能再生到皮肤表面，并导致皮肤剥落，因此周三使用去角质精华是去除表面死细胞的最佳选择。
因为细胞需要两天才能再生到表面并导致皮肤变薄，所以周三使用去角质精华素可以去除出现的表面死细胞。此外，视黄醇周四在皮肤上使用效果可能更好，因为由于前一天晚上的酸性角质脱落，视黄醇现在可以深入皮肤。
然后，每周一次加入保湿精华液，让皮肤得到休息，使用屏障修复和滋养成分，使皮肤保持镇静和水润。这样做也很重要，因为当皮肤含有多种高效成分时，而不是只有一种成分时，它会表现得最好。
