都说孕期的女人像皇后，但是真正理解女性怀孕辛苦的爸爸们有几个呢？怀孕除了抱着西瓜跑的辛苦外，还有哪些是宝爸们体会不到的艰辛呢？

孕晚期，孕妈妈到底辛苦在哪呢

其实告别了孕早期的恶心呕吐，孕中期的肚皮瘙痒，孕晚期的妈妈会觉得相比较起来，前面两个阶段简直太幸福了！

孕晚期的坐立不安

随着肚子一天天变大，孕晚期很多妈妈会有种坐立不安的感觉。坐得太久了，胎宝宝会动得很厉害，孕妈妈都会感到不安，即便是上着班也要挤时间出去走走。而如果是那些工作需要长时间站立，走来走去的妈妈更加容易疲惫，而且会觉得腰酸，总担心会早产。

心理压力带来的焦虑更容易让孕妈们紧张担忧，时刻担心自己的状态不够好影响到了胎宝宝，这种紧张感是宝爸们体会不到的，并且一些宝爸会认为孕妈妈的紧张反应纯属多余。

似乎永远都吃不饱的尴尬

孕晚期的妈妈们还有一个尴尬就是好像永远都在吃东西，很多人还会取笑这个孕妇嘴馋。其实怀过孕的人都知道，那个时候不是自己嘴馋，而是真的饿！由于胎儿越来越大，顶着胃，让孕妈妈的胃容量逐步变少，看着三餐好像都在吃，但是孕妈妈几乎都是没吃几口就饱了。

这些食物经过短时间的消化之后就没了，胃又空了，这个阶段的胎宝宝又急需大量的营养，所以，孕妈妈才会常常每隔一会就想吃东西。

容易有异味

孕晚期的妈妈总会觉得自己身上有种“难闻”的味道，这也是一种正常的生理现象。孕妈们到了孕晚期身体相当于有两个人在共同使用，不仅怕热，而且代谢更加旺盛，这个时候孕妈妈身上就会发出一种奇怪的味道。有些人会觉得是像是奶味，这是汗液没那么多的妈妈发出来的味道；而有些妈妈特别爱流汗，就会让人觉得味道有点冲，不好闻。

孕期，准爸要做好这两点

1、创造良好的睡眠环境

准爸爸不管之前生活习惯有多不好，喜欢熬夜加班、玩手机的都要尽量改正过来，在晚上十点左右陪孕妈妈一起培养睡意，保持室内安静，让孕妈妈有一个舒适的睡眠空间。

2、督促孕妈妈多运动

孕晚期一定要多走动，不仅有利于顺产，在孕晚期还能帮助孕妈妈改善便秘等问题，这个时候准爸爸就很重要了，每天多陪伴孕妈妈散步、做适量的运动，有准爸爸的陪伴，孕妈妈会更加喜欢出去散步的，一起走走，还能聊聊孩子以后的规划，温馨而快乐。

3、少出远门

孕晚期，胎儿差不多已经发育成熟，孕妈肚子变得很大，对于妈妈来说，行动上会受到很大的限制，所以妈妈是不适合出远门的，还是老老实实呆在家里安心养胎。另外，孕晚期骨盆的韧带也会变软，关节容易发生松动，长途旅行容易让妈妈出现关节疼痛。

4、少做家务

孕晚期，妈妈也要避免做家务，因为这个时候，肚子变得很大，不方便行动，做家务难免会磕磕碰碰，很容易刺激到子宫，导致子宫收缩，对胎儿的健康很不利。而且孕晚期即便是做简单的家务活，也会让自己感觉很累，所以为了胎儿的健康，妈妈在孕晚期还是要少做家务。

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