失眠睡不着，我只用一方，养心又健脾，气血越足，睡得越香！
不知道是不是社会大环境的原因，现在失眠的人数，直线上升，基本上每天都能接诊到失眠的患者。今天我就以一个案例来和大家聊一聊失眠！
这位失眠患者，女性，四十多岁。患者来的时候说自己这段时间一直睡不好，黑眼圈都变的严重了。患者说，睡觉的时候总是感觉睡不踏实，不安稳，动不动就醒，而且还特别容易心慌，整天都是无精打采的样子。
在沟通的过程中，患者还说自己一直以来吃饭都不太行，家里人都说她是“小鸟胃”，两口就饱，对此患者却说自己并不是吃饱了，只是不想继续吃了。而且这两个月的经期也不太对劲，量少，且浑身没劲。
经过观察后发现患者，舌色淡白，舌体单薄，舌尖以及舌中明显有凹陷，分析后得知，患者的原因，重点在于脾虚，导致心神失养了！
相信有不少朋友就好奇了，睡不着，怎么和脾胃有关系呢？
中医上来说：脾是气血运化之脏，而心则需要依靠气血的濡养，心神才能安定。患者长期食欲不振，说明有脾胃亏虚的情况，那气血怎么可能会充足，这时候，心神就像是没有喂饱的小孩一样，不安稳。自然也就出现了失眠，心慌的情况。
而且患者经期不调，也是在于脾胃亏虚了！都说“女子以血为天。脾胃不足后，气血都生养不出，怎么濡养身体，更不要说经期还会消耗掉一部分气血，所以这段时间，患者失眠，浑身乏力的情况自然也就加重了！
所以，对于这位患者的调理，当以补养气血，健脾养心为主，于是在开方时，我采用了中医名方：归脾汤来进行加减。
其中有白术，人参，黄芪等药来健脾益气，还有当归，龙眼肉，酸枣仁，远志，茯神等药来养心血，安心神。同时考虑到患者的自身情况，我又加入了熟地，白芍，砂仁，神曲来增强醒脾开胃，柔血养血之效。全方共奏益气养血，健脾养心之效。
经过一个疗程的调理，患者的失眠问题得到了非常明显的效果，而且食欲方面也有所改善，之后又根据原方持续调理一个疗程。
中医上来看，失眠其实分很多原因，不仅仅是心脾不足，比如说心肝火旺的时候，心神也会受扰，无法安定。又比如说脾肾不足，心神失养也是会失眠的。
所以如果是大家平时遇见了失眠睡不好的情况，还是建议及时前往就医，在专业医生的指导下，对症调理，尽量避免随意用药，尤其是助眠类药物，终究只是治标不治本，斩病除根才是最好的调理方式，好了我们下期再见！
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