在一段感情中，信任是最重要的基石。然而，当发现女友与前男友仍有联系时，许多人可能会感到困扰和不安。这种情况下，如何处理？以下是一些建议。
1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静。情绪化的反应可能会导致你做出你可能会后悔的决定。你可能会感到嫉妒、愤怒或者受到威胁，但是这些情绪并不能帮助你解决问题。相反，它们可能会使问题变得更糟。
2. 自我反思：试着理解你为什么会感到不安。这是因为你不信任你的女友吗？还是因为你对她的前男友有所了解，觉得他可能会对你们的关系构成威胁？理解你的感受可以帮助你找到解决问题的方法。
3. 与女友沟通：当你冷静下来并理解了你的感受后，你应该与你的女友进行沟通。告诉她你的感受，但是要避免指责她。你可以说：“我注意到你还在和你的前男友保持联系，这让我感到有些不安。”而不是说：“你在和你的前男友联系，这让我很生气。”这样的表达方式更有可能得到她的理解和支持。
4. 倾听她的观点：在你表达了你的感受后，给她一个机会来解释她的行为。她可能只是和前男友保持友好的关系，或者他们有一些共同的朋友或兴趣。如果她能给出合理的解释，并且你也能接受，那么你们可能就不需要采取进一步的行动了。
5. 建立信任：如果你的女友解释了她的行为，并且你觉得可以接受，那么你们需要一起努力建立信任。这可能需要时间和耐心，但是如果你们都愿意付出努力，你们就能够克服这个问题。
6. 寻求专业帮助：如果你发现你无法处理这个问题，或者你的女友不愿意和你讨论这个问题，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供一些有效的策略和建议，帮助你处理这个问题。
其次是如果你的女友如果在和前任联系的时候没有背着你，是光明正大的那么你需要与你的女友沟通以此来解决问题而不是一棒子打死所有的。但是相反的话你的女友在背着你和前任联系，那么你可以先试着和女友沟通，沟通不了的话那么这又的话就只好自行处理了，但不要做出过激的行为。
总的来说，处理女友与前男友仍有联系的问题需要理智、沟通和信任。你需要理解你的感受，与你的女友进行沟通，倾听她的观点，建立信任，如果需要的话，还可以寻求专业的帮助。只有这样，你才能解决这个问题，保护你的感情。