小时候，暗恋一个根本不认识自己的人，也觉得每一天都岁月静好。擦身而过时投来的目光，会变成日记本里最珍惜的一页。后来，恋爱越谈越心累，围城进不去也出不来。我们明明那么爱彼此，为什么会变成陌路人？“东南西北”啊，幸福在哪里？
本期“东南西北，幸福走起”的结果是:
求生学沟通
成长自变量君想把这个最近发现的节目送给你《Surviving Marriage》（婚姻生存游戏），愿你与身边or心底的TA“相互拥有、相互扶持，无论是好是坏、富裕或贫穷、疾病还是健康，都彼此相爱、珍惜，至死不渝”。
第一节 | 非典型荒野生存
在没有生活必需品的情况下，两个人被丢入荒野里五天。从高耸的山崖上速降，称霸食物链顶端，这些都不是《Surviving Marriage》的重点。这个非典型荒野求生节目是由家庭问题专家汤姆科斯汀和临床心理学家柯琳隆恩博士，为婚姻危机的夫妻设计的激进新疗法。二人为每对夫妻量身设计“求生任务”，在求生之旅结束时，给夫妻重新选择的机会：“继续陪伴在彼此身旁，还是彻底结束这场婚姻？”
第二节 | 离家出走
五年婚姻、三个子女、离异重组，达米恩与兰蒂收到的第一个任务是“团队合作”。
（本文图片来源均为b站视频截图，侵删)。
心理学家希望控制欲过强的达米恩与丧失自信的兰蒂能在四英里的跋涉之旅中尝试沟通合作。
丈夫是核能发电厂的资深反应炉操作员，工作负荷大，盼望拥有一个进门就能吃上饭的家。在无数次争吵后，向妻子递出“离婚协议书”。没有收入的全职妻子将家视为自己的全部，忙于照料三个孩子，却在家中毫无地位。两人的婚姻生活如同在乱石中跋涉一般摩擦不断。
心理学家希望在这次求生之旅中，他们能够暂时将彼此原本的生活重心——工作与孩子抛开，把注意力重新放在彼此身上。
第三节 | 恶化
缺食少水、身心疲惫，夫妻二人终于到达第二个任务点“搭建住所”。
搭建住所的过程并不愉快：
- “住在我辛勤搭建的奢华之家里照料家人，为什么把生活描绘成劳改营？”- “如果说是钱的问题，我想去工作！”- “不行。”
军旅硬汉达米恩早已习惯扮演发号施令的角色。他对家庭生活的独断专行，使得兰蒂逐渐丧失自信。兰蒂是一名有资格证书的放射技术员，曾经活得很独立。走入婚姻后，变成了住在金屋里，一切听指挥的专职保姆。
为了使丈夫理解沙文主义对妻子造成的伤害，专业人员设计了第三个任务“掩埋丈夫”：
掩埋过程中，兰蒂控诉丈夫以金钱作为手段，不允许她经济独立，夺走她人生的控制权，令她感到痛苦无助。达米恩也借机辩驳自己背负家庭重担有多艰辛，说不让妻子外出工作，只是为了给孩子更好的家。沟通再次演化成为激烈的争吵。
荒岛环境和他们夫妻关系一样恶劣，夜晚要在雨水、昆虫、老鼠的陪伴下空腹入眠。而这正是任务设计者的本意——使二人身心崩溃，从而开放自己去迎接改变。
第四节 | 彼此
第四个任务“身份”，心理学家让不被信任的妻子为蒙住双眼的丈夫引路。
这项任务迫使达米恩抛下所有的控制权，全身心地信任妻子。夫妻二人的“主仆关系”在这段危险而漫长的山间行走中逆转，却更新了二人对彼此的认知。达米恩发现妻子其实很了不起，能够很好地引导自己。原来沟通不需要时时争夺、谋取主导权，有时只要“听话”就好。兰蒂收获到期盼已久的信任，重新找回自信。
这段旅行对夫妻关系影响重大，达米恩终于意识到自己不该在家庭中掌控妻子，也该学着做个支持者。
彼此理解是积极人际关系的基石。心理学家设计的第五个任务“感激”，让兰蒂以更原始的方式感受丈夫为家庭的付出。
亲身感受男人外出捕猎的辛苦，共同承担不可控的结果。这一任务使二人感情继续升温，达米恩和兰蒂真心感激彼此的付出，沟通变得温柔而甜蜜，烤鸡也格外香甜。
第五节 | *局破**
生活不止眼前的甜蜜，还有压力下一点就炸的积怨。第六个任务要求二人背着对彼此的愤恨爬山。
表达有时真的很难，越长大顾及越多，宁愿压抑一切挣扎前行，也无法开口沟通。夫妻背着沉重的石头爬上山顶后，任务迫使他们喊出深藏在心中的怨恨。
仪式对人心理的影响常被我们忽视，“老夫老妻了这么些年，过什么情人节？”家人反而成了最直接的受害者，因为是一家人，所以平淡过活就好。有时一个简单的动作，却能发挥意想不到的效果。
- “有时候我只想跟你说说话，我原谅你”- “我原谅你一直对我唠叨”- “我原谅你一直看轻我”- “我原谅你的喜怒无常”- “我原谅你对我漠不关心”- “我原谅你总是小题大做”……
达米恩和兰蒂从袋中取出对彼此的一件件积怨，扔下山崖。直到最后，兰蒂握着代表“丈夫向自己提出离婚”的石头无法放手。
第六节 | 回家
最后一天，在做出最终决定前，夫妻二人被安排在不同营区。
在此之前，夫妻二人摆脱一切干扰，将注意力重新放在彼此身上，携手经历求生之旅。这一晚允许他们各自整理对彼此的认知，重新思考二人之间的沟通模式。
第七节 | TA
也许，达米恩与兰蒂的最终选择与我们的生活无关。然而这场求生之旅为我们展示了“如何与重要他人沟通”。
无论是夫妻、情侣、家人、朋友、老板、同事……尝试去理解你重要的TA，感激TA的付出。尝试去沟通，表达你的感受和感激。
也许幸福就在身边。
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