夏天已经来了，暑假也已经开始了，属于2020教育学考研萌新们的考研黄金备考期也开始了。但是新的烦扰也同样产生了，是什么呢?就是童鞋们一看书就容易犯困，不困也很容易走神。俗话说“春乏秋困冬眠夏打盹”，炎热的夏天可不就是容易使人打盹吗?可是，正是考研复习的重要时期，经常打盹要不得。下面优加考研小编给大家提几点建议，帮你克服看书犯困的障碍。
一、根据时间段安排复习科目
每个人都有不同的爱犯困的时间段，在这个爱犯困的时间段内，考生们可以复习能让自己清醒的科目，例如说，如果早晨是自己爱犯困的时间，就不要把英语和专业课的记忆任务安排在早上，做一些能让自己兴奋起来的复习计划。
当然如果我们发现自己每天总有一段时间是在胡思乱想，那该怎么办呢?我们可以到自习室外面冷静一下，把自己当时选择考研的初衷重新在脑中过一遍。可能还有同学会选择打电话倾诉这种方式，不过一定要注意的是，千万控制时间，且不能打给会带给自己负能量的人。
二、手脑并用不犯困
手脑并用主要是指做笔记。很多人认为做笔记是为了梳理知识点，这确实非常重要。但其实做笔记还有个很重要的作用，就是防止犯困，提高看书效率。
笔记有很多种，有详细的，有提纲式的。很多初读参考书的同学喜欢做详细的笔记。因为第一次看书，对知识点不是很熟悉，无法立刻就提炼出重点、难点，所以认为第一次看书应该做详细的笔记，越详细越好。很多同学尤其是文科的同学笔记会做得像抄书，其实这是一种非常低效的做笔记的方法，既浪费时间，也不能起到多大的作用。
我们在看书的时候，可以准备好一个草稿本和一个笔记本，看第一遍的时候，一边看一边在草稿本上写写画画，看完一章之后在笔记本上写一段简略的总结。这个过程主要是为了手脑并用，调动大脑的活跃性，防止犯困，帮助记忆。如果看书的时候什么都不写，只是盯着书看，很容易走神，出现“人在心不在”的情况。复习到了后期，就可以做提纲式的笔记，构建框架，提取要点，从整体上去把握教材。
三、风油精、清凉油
当自己很困的时候，抹点犯困神器在脸上、太阳穴和人中(那味道好销魂的说……)
四、适当地起来活动一下
在你开始想打瞌睡的时候，不妨站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
五、选择状态好的时候看书
看书的效率和状态会受到很多因素的影响，心情好、环境安静的时候看书效率会变高，困和饿的时候往往看不进去书，所以可以尽量选择安静舒适一点的环境看书，并且备一些零食和咖啡，随时把自己调整到看书的最佳状态。
六、选择光线合适的地方学习
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
以上就是优加考研小编为大家总结的关于考研复习期间犯困应对办法的一些小方法!20教育学考研*党**，在学习的同时大家也要注意规律作息，毕竟保证一个高效的复习状态才是最重要的!
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