当女孩子乳房开始发育的时候，就意味着进入了青春发育期，也是身高猛涨的阶段。

当女孩刚开始来例假的时候，身高增长的速度较之前会放缓，骨骺也开始慢慢闭合。

当女孩例假来了两三年之后，骨骺完全闭合，身高停止生长，不再长高。

如何青春期期间再多长几厘米？这些方法可以帮您：

1、控制体重，避免肥胖；

2、营养均衡，三餐定时定量；

3、保持好情绪；

4、坚持运动，多做弹跳纵向运动；

5、保证睡眠时间，提高睡眠质量。