孩子抽动，家长除了给孩子药物治疗以外，还可以在家给孩子进行行为治疗。具体有哪些方法？怎么操作呢？我来给大家说一下。

1、正性强化法

正性强化法是以操作性条件反射为依据，是一种常见的行为治疗方法。

每当孩子出现所期望的行为或者符合要求的良好行为之后，采用奖赏的方法，立即强化，以增强某一行为出现的频率，来帮助孩子建立良好行为。 奖赏可选择适当的赞扬和鼓励 ，或者是 孩子喜欢的游戏和玩具等 。

举例：只要孩子的抽动行为有一点减轻，就及时给予适当的表扬和鼓励，以强化孩子逐渐消除抽动症状。

2、消极练习法

消极练习法是根据多次重复一个动作后可引起积累性抑制的理论。

可让孩子在规定的时间内，下意识反复做某种抽动动作，随着时间加长，引起孩子的反应抑制或产生疲劳，抽动的频率逐渐减少，症状得以缓解，从而减少抽动症症状。

举例：让孩子主动重复其抽动症状，1 分钟内重复数次。随着时间的推移， 孩子逐渐感到疲劳， 抽动频率减少，症状减轻。

此方法适用于简单的抽动情况，不适合出现并发症的情况，要在医生的指导下进行。

3、松弛疗法

松弛疗法也比较常用，目的在于使抽动症儿童学会用系统的方式使每一组肌群轮换放松。指导孩子进行放松训练和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，有助于减少抽动。

方法是通过反复练习某种固定的训练程序,从而使全身放松。让孩子进行呼吸调节,以松弛紧张的肌肉，从而减轻抽动症状，消除孩子的焦虑情绪。

举例：当孩子出现抽动的时候，让孩子 闭上双眼，把注意力引向胸部，开始深吸气 ，然后 缓缓把气吐出来，再吸气，反复几次，让胸部感觉松畅 。这样，依此类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。

最终，全身松弛处于轻松状态，保持一两分钟。按照此方法进行放松训练和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，有助于减少抽动。

4、自我监督法

自我监督法更适用于成人抽动，和年龄较大的孩子。

可以让孩子每天在指定的时间内，将自己的抽动情况详细记录下来，如抽动的次数、频率，是否与环境有关等。通过一段时间的记录，可有效增强 孩子对抽动的觉察，做到心中有数， 减少下次抽动时的心理压力。

通过记录对比，也可评估孩子的治疗效果，有助于医生调整后续治疗方案。

你家抽动症孩子遇到什么情况呢？

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