又是一年一度的约会盛事
大街上都是相互依偎着的情侣
看着这花落人独立微雨燕双飞的景象
怎么样？酸了吗，宝贝们
柠檬树上柠檬果，柠檬树下你和我
花束、巧克力、烛光晚餐
浪漫情人节三大巨头
赶紧把心仪对象约出来
壹姐来给你们保驾护航
要让宝贝们的情人节不仅浪漫而且健康
花束篇
一束美丽的鲜花让人心驰神往，挑选一株宜室宜家的花束，可以让心仪的对象闻到花香自然而然就能想到你，是不是又拉近了一点距离呢？
作为优秀养生小达人，玫瑰花？俗~一点儿不符合我们这光荣而伟大的身份，一定要挑一束健康又美丽的花朵送给你的ta。
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。
水仙香：能让人感到宁静、温馨。
巧克力篇
巧克力中含有可可黄烷醇，研究结果表明，可可黄烷醇具有抑制低密度脂蛋白的氧化降低血小板集聚、改善血管内皮功能、降低血压等的功能。
黑巧克力
选择可可含量比较高的巧克力，市面上一些巧克力的可可含量达到70%以上，就能称之为黑巧克力了，有的甚至达到85%以上，这些都可供选择。但是可可含量高会导致巧克力苦涩味比较重，所以可以根据口味适当选择，选购巧克力时要细心查看巧克力中的可可添加量。
白巧克力
巧克力的益处来源于于可可粉、可可液块、可可浆。而白巧克力没有添加可可，相反含有大量的糖类和饱和脂肪，是典型的高糖高脂食品。这些脂肪来自于可可脂或奶油，有的是代可可脂，所以不建议选择。
小Tips
无论是黑巧还是白巧克力，都属于高糖高脂的零食，尤其是糖大多属于小分子容易吸收的糖，脂肪中饱和脂肪的比例比较高，所以对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、超重、痛风等人群不适宜。
烛光晚餐篇
一场浪漫的约会自然少不了烛光晚餐的搭配，不过以下这五种食物最好不要多吃，对健康不利！
油炸食品：
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。增加肠胃负，容易引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
生冷食物：
冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物吃得过多，会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
豆类食品：
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
辛辣食物：
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，最好选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
其实这个节日
于壹姐
与其他普通日子没有什么不同
但是
在这个被赋予浪漫意义的节日里
壹姐想告诉你
不要觉得自己孤身一人
壹姐会永远的守护着你