生完宝宝的糖妈们身体都比较虚弱，所以需要更加细致和呵护和照顾，那么，产后个人护理主要注意哪些方面呢？顺产和剖腹产的护理又有什么区别呢？

顺产后的产后护理

产后不要忘记监测血糖

很多糖妈在生完孩子后身体内的激素会大幅度下降，也就让血糖恢复到正常水平。

所以孕妇在产后要定时监测血糖，最好在产后六周就开始进行检测，除了普通的血糖检测外，还需要进行葡萄糖耐量试验，这样才能完全清楚的知道血糖的恢复情况。

按摩子宫

目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招)，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的糖妈，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。

当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

恶露的观察

恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

活动

糖妈第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。

下床动作要慢，先坐于床沿，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

剖腹产后的产后护理

不要过早揭开伤口

剖腹产后会有伤口，也会结痂。这时候伤口的痂不能过早的揭开，要等到自动脱落才可以；如果过早且硬行的揭痂会把停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。

如果产后伤口觉得发痒，可以在医生的指导下适当涂抹一些外用的药膏，能够很好地起到止痒的作用，让产妇不会痒到想用手去抠。

伤口避免阳光直射

糖妈的伤口一定要避免被阳光直接照射，因为是为了避免紫外线刺激到伤疤而形成色素沉着。

饮食要健康

糖妈在产后一定要注意饮食健康，可以多吃蔬菜水果，鸡蛋、肉皮、瘦肉等等含有维生素C和E的食物，也是为了补充更多的氨基酸。这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。但是一定不能吃辣椒，葱蒜等激性食物。

保持伤口的清洁

保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。